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专家教你 喝对好粥全家健康
李宁主编2016 年出版168 页ISBN：7518410613本书收录了一百五十余道养生粥，不同人群、不同体质、不同季节、不同疾病，都有对应的保健粥品。不仅教给你烹饪方法，更为你讲解粥膳养生之道，指导你如何选材、如何搭配，为自己和家人选择最适合的粥品，令你吃得明.....
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察颜观色辨健康 专家教你从头到脚辨健康
张大宁编著2012 年出版134 页ISBN：9787509158104本书罗列了日常常见的一些异常信号，并说明了这些信号出现意味着什么情况。读者只要能做到勤看看肤色、面色，注意异常声音、注意异常的气味就可以及时发现身体哪里出现了异常。只要机体发现疾病的信号，就立即到...
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怎样吃最健康 专家教你饮食养生经
金燮根，王永怀，许芳玲编著2010 年出版297 页ISBN：9787509137505民以食为天，食以安为先。饮食与人体健康和生命安全有着非常密切的关联，许多人只求吃得美，而忽略了如何吃得健康，吃得放心和吃得安全。本书从营养学基础知识、常用食物的营养与保健功效、膳食的合理组成与调配、...
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