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五年级神探小布朗 5 大力增肌水
（美）唐纳·索博尔著；沈晶莹译2017 年出版82 页ISBN：7539998644《五年级神探小布朗》一共有20个分册。本套为其中10册。五年级男孩勒罗伊被人们称为“小百科”，他爸爸是艾德威尔镇警察局的局长。除了在饭桌上帮助爸爸解答一些案件之外，小百科还帮助身边的人解答难题。这个...
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囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
（美）保罗·威德著；孙检译2015 年出版143 页ISBN：9787530477502作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长，通常运动员、武术家注重神经系统的锻炼以便更有效地调动肌肉并锻炼出高超的协调与平衡技能，但是，如果你确实更想练出块头，就要将你的训练...
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肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练
（美）克雷格·拉姆齐（Craig Ramsay）著；朱星宇译2018 年出版156 页ISBN：9787115467515本书首先介绍了锻炼者应该如何选择正确的健身房以及制定科学的训练计划，接着采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对16种热身训练、13种胸部及腹部训练、8种后侧肌群训练、11种肩部肌群训...
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