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自我训练 改变焦虑和抑郁的习惯
（美）约瑟夫·J.卢斯亚尼（JosephJ.Luciani）著；曾早垒译2012 年出版225 页ISBN：9787562470151本书主要是介绍一种全新的、开创性的心理疗法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法（positive thinking and positive affirmations）只是心理治疗的一方面，但...
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这样活，不抑郁 抑郁情绪的自我调节指南
（美）威廉·克瑙斯（WilliamJ.Knaus）著；丁欣放译2015 年出版331 页ISBN：9787121244834抑郁症是自杀发生的最主要原因之一，每隔一段时间，抑郁症都会引发社会的集中关注。在美国，抑郁症的发病率几乎达到了10%。在中国，人们对抑郁症的认识正在逐渐加深，遇到问题时人们更倾向于阅读心理自助类书籍，而不....
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治愈你的心灵 有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退
（美）蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz）（美）露易丝·海2018 年出版206 页ISBN：9787115471673我们中的很多人无时无刻都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大...
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当你的身体出现抑郁 改善女人情绪的独到方案-教你做一个阳光女人
（美）玛丽-安妮特·布朗（Marie-Annette Brown），（美）乔·鲁滨逊（Jo Robinson）著；程艮译2003 年出版246 页ISBN：7800736180本书涉及了一个问题——女性的抑郁，是在Levity研究的基础上编写而成的，Levity治疗程序运用阳光、运动以及维生素与矿物质来克服女性最容易被漏诊的情绪问题。...
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安慰剂效应 TED临床医生亲身实践的非药物疗愈法
（美）莉萨·兰金（Lissa Rankin）著2017 年出版206 页ISBN：9787550299184本书为心理学著作。作者莉萨·兰金发现，安慰剂效应在医学中无处不在，所以她开始觉得，自己所受的医学训练似乎缺少了最关键的东西：即了解身体有天然的自我修复力，我们可以通过心理的力量来操控这些自愈机制，让安.....
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抑郁情绪调节手册 十天改善你的自尊
（美）戴维·伯恩斯（David D. Burns）著；汤臻等译2006 年出版293 页ISBN：7501952434《十天改善你的自尊》作者戴维·伯恩斯博士是一位认知取向的心理学家，同时还是一位杰出的自助书籍作家，经常被北美精神科医生及心理学家推荐给有情绪障碍的患者阅读。《十天改善自尊》是伯恩斯博士的又一本力...
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身心灵全面疗愈 学会情绪平衡的方法 2
（荷）罗伊·马丁纳（RoyMartina）著2011 年出版308 页ISBN：9787807094289本书主要探讨了如何通过冥想、暗示和简单的动作，实现情绪的平衡，获得身心灵的和谐与发展。介绍了生命之旅的意义、情绪的由来、身体的实质，辅以对有助于身心互动的脉轮和穴点的讲解。...
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