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情绪急救 远离抑郁，不做不快乐的自己
智穷著2017 年出版230 页ISBN：9787518039982现代社会人们被各种压力包围，情绪也随之波动。要想拥有做回快乐的自己，我们必须从自己的内心出发，才能做自己情绪的主人。本书以心理学知识为基础，从各个角度为读者朋友们进行剖析和判断，引导读者朋友们以正确的...
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超有效的情绪整理术 1 一针见血解决烦恼
（日）心屋仁之助著；孙凯华译2015 年出版179 页ISBN：9787111491156本书是日本心理学大师心屋仁之助的力作，旨在帮助人们摆脱生活中的烦恼。通过本书，他将告诉我们这样一个简单的道理：其实，很多时候我们的烦恼都是自找的。所以，解铃还须系铃人，只有我们开始真心接纳不完美的自己.....
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时尚“急救”手册 45个创意解决你的时尚烦恼
（日）神尾由纪著2013 年出版126 页ISBN：9787547213452虽然未必知道什么是真正的时尚，但这从不妨碍年轻人——尤其是年轻女性，对任何一点关于时尚的风吹草动趋之若鹜。时尚应该带给人个性之美、潮流之美，让你在人群中鹤立鸡群……遗憾的是，现实可不是这样。女孩子的...
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所有的烦，都是心烦 烦恼不过夜的情绪整理术
慧闻著2016 年出版252 页ISBN：9787513911306现实中的人或多或少都有烦恼，一些人在烦恼面前往往束手无策，心灵也被烦恼“冻结”，长此以往，只能让烦恼症状越来越严重。其实，完全可以像丢垃圾那样将烦恼丢进垃圾箱，让其被吞噬，直至离开自己。本书用接地气的......
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世界上所有的烦恼，都是自找的 摆脱负面情绪的8个思考习惯
李默然著2015 年出版228 页ISBN：9787513906630莎士比亚说，世上的事情没有所谓的好或坏，是想法决定了它的意义。但人往往容易对未知心怀恐惧，也无法享受生命中的意外插曲，老是在情绪的漩涡里随波逐流，永远得不到快乐。我们无法控制环境，但可以决定自己的思绪.....
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情绪急救 应对各种日常心理伤害的实用策略
（美）盖伊·温奇博士著；孙璐译2015 年出版269 页ISBN：9787552009132如何减轻拒绝带来的尖锐痛苦、孤独引发的毁灭性的疼痛，或者失败导致的极度失望？如何从自卑、丧失等恢复过来？如何应对对痛苦的反刍和难以摆脱的内疚感？我们对这些问题往往一片茫然，但这些问题却极大地影响着我们...
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告别产后坏情绪 写给妈妈们的产后抑郁急救书
（加）ArielDalfen著2011 年出版214 页ISBN：9787501981953产后抑郁作为一种较常见的心境障碍，困扰着许许多多的新妈妈。作为该领域的权威专家，作者不但在本书中为我们解开了有关产后抑郁的种种迷思，还为新妈妈们提供了详细、易行的评估办法以及最新的可供选择的治疗途...