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老年人运动指南 延年的秘诀是运动
谢鑑辉，赵小平，陈生英等主编；王琪，代冬平，余甜甜等编2012 年出版220 页ISBN：7510050545现代医学研究证明，运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质，而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有效地预防老年人疾病的发生。本书从运动疗法角度进行了深入的研究，对如何指导老年人进行运动有着详细的阐...
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送给老爸老妈的运动养生书 不生病的运动法则 大字版
徐中秋，赵媛媛编著2011 年出版180 页ISBN：9787564405786本书为中老人量身定做了适合其年龄特点、身体特点的各项运动及各种慢性病的运动疗法，告诉中老年人怎样锻炼合理，怎样吃东西营养，怎样调节心情，怎样才是真正的健康，由浅到深，简单易学，事半功倍。...
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