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释放自己 压力的自我缓解与心理调适
（英）特里沃·鲍威尔（Trevor Powell）著；张思宇，游祥飞，李浩译2004 年出版139 页ISBN：7540930276本书为缓解压力的心理自助类图书。书中提出了压力产生的征兆及根源，提供健康生活的心理支持。
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