时尚健身理论与运动方法

本书由理论与实践两大部分组成：一、时尚运动健身文化、身形健美的标准与测量评价、心理健康与时尚运动、疲劳的产生与消除；二、健美操、器械健身、形体训练、瑜伽、拉丁舞、普拉提、街舞、网球等。囊括了当今...

工业文明的衰亡 经济增长的极限与发达工业社会的重新政治化

《工业文明的衰亡》为20世纪末美国环境政治理论领域最早的论著之一。该书在揭示危机中的发达工业社会沉溺于经济增长给地球环境带来灾难性后果的同时，质疑“帕累托最优性”经济目标的社会意义，质疑以经济增长...

野蛮进化 乔丹、科比御用极限训练师首度公开“统治者”潜能激发心理学

本书作者蒂姆·格罗弗是阿泰克运动中心创始人兼CEO，他当了NBA篮球巨星乔丹15年御用私人训练师，帮他达到一个又一个巅峰；后来科比、韦德、麦蒂等顶级巨星都是他的长期合作客户。本书讲的就是韦德经常对媒体提到...

办公e族的健身瑜伽

在办公室也能做瑜伽，你只需要一张椅子，一块一尺见方的空间，利用工作之余，就能运用简单的瑜伽体位法缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬等不适，消除身体疲劳，为身体增添活力。...

筋膜健身 系统科学的筋膜训练方法全书

体育健身

本教材在编写过程中力求做到借鉴和吸取体育科学和运动最新的研究成果，以最大程度满足现代大学生的需要。教材既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到精炼规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性...

大学生健身运动之形体塑身

本书针对当代大学生的健康状况与形体特点，以提高大学生的体质健康和形体素质为主导，对大学生健身运动之形体塑造进行阐述。

游泳健身与教学创新

本书从教育科学、体育健康、体育哲学和社会休闲体育等多个视角研究了游泳健身与教学创新，对游泳健身与教学创新的相关理论进行了全面回顾和创新分析，对游泳健身与教学创新的发展现状进行了深入剖析，对游泳健身...

美国影星简·方达的孕期产后的健身操

健身游泳

《健身游泳》将帮助你提高自己的游泳技术和能力。内有根据强度和持续时间而以不同的颜色为代表区域的60个训练计划，以及16组不同的课训练计划组合起来的阶段计划。本书充满了让你游得更快、更轻松的合理而实...