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悦动空间 28天爱上跑走 跑走运动全指南
叶文凌著2018 年出版177 页ISBN:9787115457172这是一本系统讲解通过跑走结合的方式进行体能训练、燃烧脂肪、塑身减肥的图书。书中全面介绍了如何通过“跑”“走”之间速度的变化,维持高效的燃烧脂肪的效果,如何提高体能提高身体素质,如何打造完美身材减肥...
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