行动瑜伽

行动瑜伽，又译作羯磨瑜伽或业瑜伽，意为“以行动为瑜伽”，是一种以“工作”为精神训练的方法。本书为辨喜的门徒根据其有关“行动瑜伽”的系列演讲内容整理而成。行动瑜伽倡导以无私和不执的方法从事行动，认为一...

床上瑜伽 20个安顿身心的轻松体式

床上瑜伽，净化头脑、身体、心灵，化解沉积在身体里的负面能量。瑜伽是向日益增大的压力的极好的修身方式之一。不必上课，人人都能练习的床上瑜伽，只要有简单的姿势与冥想，通过呼吸和适当的运动，就能让你的身心放.....

心灵瑜伽节奏冥想

本套哈达瑜伽系列丛书，共有《心灵瑜伽节奏冥想》《五行明心瑜伽》《瑜伽提斯》《女人瑜伽》《哈达脊柱理疗》《能量禅》六本，从心灵瑜伽、明心瑜伽、提斯瑜伽、女人瑜伽、脊柱理疗、禅能等方面，详细阐述了瑜伽...

40周全程孕产指南 第2版 畅销升级版

在本书里，作者以一对夫妻真实的备孕、怀孕经历为线索，将诸多孕产知识串于其中。在内容上，将孕产知识分为三个部分：备孕、好孕和顺产。目的是为了让广大孕产妇了解，只要配合医生做好围产期产检、管理与保健，放松.....

孕产期营养专家指导

本书贯彻了孕产期饮食、营养最重要的原则：在对的时间补充对的营养，也就是在胎儿身体发育的关键时刻，非常有针对性地补充一些重点营养素。对于妈妈尤为关注的各种非常细致的孕期饮食、营养方面的疑惑，本书也给出...

生命之光 一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录

韩国最流行安胎助产好孕瑜伽

本书介绍了如何将对分娩的恐惧转化为诞生新生命的喜悦，以及可以让初产妇和高龄产妇都能顺产的具体实践方法。书中内容包括打造聪明宝宝的孕前胎教、消除忧虑和不安的冥想法、有助于合适休息的放松法、保持母...

孕产40周，看这本就够了 经典珍藏版

本书以时间为主线，以月为章、以周为节的脉络设置，对妊娠过程中的营养饮食、日常保健、自我监护、科学胎教等进行全方位展示，语言通俗易懂，内容科学实用，力求让准爸妈们在轻松、趣味的阅读中获得知识和智力的启示...

积极健康十个月 孕产妇锻炼计划

本书是根据作者多年研究的结果编著而成，探讨了孕期锻炼这一颇受争议的问题。书中详细阐述了定期的体育锻炼对于怀孕各个阶段的影响，为读者解开了迷团：实际上在整个怀孕期间坚持锻炼会带来很多好处，如控制体重、...

带上孩子练瑜伽

本书主要从加强家长与宝宝之间的交流，促进宝宝在合理的运动中健康成长为出发点，巧妙的用游戏的方式来打造家长和宝宝的瑜伽世界，并且针对妈妈产后臃肿体形进行体式编排，帮妈妈族恢复完美身材。另外，很多孩子在成...