一看就会主食汤煲粥1088

随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的人开始远离自家的厨房，选择外出就餐或者购买外卖食品。这样做，固然可以满足口腹之欲，也能节省买、洗、煮、烧、炖的时间，但同时，外出就餐也会带来难以忽视的.....

中国地道食材 水果分布详解图录大全

本书引进日本畅销97万册的《野菜の便利帐》最新设计思路，吸取日本最流行的健康水果饮食理念，精挑细选了近百种常见水果，对其产地、品种、养生功效、食用禁忌、所含营养素、上市时间、如何选购、贮存方法等内容...

上海健身地图

人类进入21世纪后体现生活质量的是健康．体现健康理念的是健身。健身首先需要思考清楚几个问题，健身不是为争金牌而要挑战自己生理机能的极限。健身不是为赶时髦而要一时的激情、华丽的外表、精致的场地与器材...

健身气功·六字诀

本书为适应广大群众强身健体，提高生命质量的需求，国家体育总局健身气功管理中心组织专家，从中国传统养生气功中发掘出四个优秀品种，经进一步完善充实成型，介绍给全社会，本书中介绍的六字诀功法即是其中之一。...

老年人养生保健丛书 运动健身篇

全民健身路径锻炼指南

本书为国家体育总局组织编写的科学健身指导丛书之一，系统介绍全民健身路径的使用方法、锻炼原则、注意事项，通过健身路径的科学组合，最大限度地提供身体机能，提供锻炼效果。...

中国传统健身术

本书根据中国传统武术和传统气功健身锻炼方法以及作者本人多年教学实践经验，精选出简单易学实用的22种健身方法介绍给广大读者。 内容丰富，通俗易懂，插图精美直观，方法简单易学，实用安全有效，强身健美，防病治病......

休闲健身

《生物工程》以当今世界前沿的高科技为依据，用生动活泼、妙趣横生、简洁明了的语言，对当前和未来的生物工程做了翔实的介绍和解说。具有很强的可读性。本书集权威性、趣味性、严谨性为一体，对激发广大青年爱科...

四川藏、羌、彝族群众传统体育健身特征及健身行为形成机制研究

本课题在结合历史与现实的基础上，以体育人类学为重点考察目标，运用社会学、人类学、民族学等多学科理论知识，以体育文化为主线，按照“体育与人”、“人与人”、“人与社会”的人类学逻辑思维，理论联系实际，结合.....

实用健身方法大全

本书向广大读者较为详细地介绍了500余种实用的健身方法，读者可根据自己的实际情况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的健身方法。本书由日常健身篇、休闲健身篇、器械健身篇、操练健身篇、按摩健身...