徒手画世界 写意绘本自己画 双色印刷

女特警真功夫 女子防卫擒拿格斗术

本书主要介绍了女子防卫术的基本特点，防卫理念，防卫制敌基本技术，防卫制敌应用技术，如何应对凶器，日常防卫制敌等。

徒手健身运动

本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写，以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习...

徒手表达

本书是高等院校设计专业新编教材的一本。内容包括建筑徒手表达概述、建筑徒手表达的绘图基础、徒手表达的不同工具与技法、建筑景观元素的徒手表达技法、综合设计效果图徒手表达技法以及考研快题设计作品赏...

人民警察临战防卫与控制技术

本书介绍了警察在警务实战工作中，经常用到的徒手控制动作，分为拳、肘、腿、膝、摔、拿等肢体动作，着重从动作方面讲解了各种徒手控制方法，是警察在实战中实用的技术，同时也是公安院校警务实战训练中的参考书目。...

明代的江海联防：长江江海交会水域防卫的建构与备御

遇险自救、自我防卫、野外生存大全集 超值白金版

本书分三部分别介绍了遇险自救、自我防卫、野外生存方面的知识和技能。

游遍“母亲河” 徒手壮游万里长江96天

赵氏擒拿防卫之道

八卦掌名家李子鸣先生（作者师爷）讲：“武术一道，为我国独传之术，而擒拿一术尤为武术之精髓。其理深奥，其术精髓，其法变化万千”。本书是由筑基篇和用手篇组成。其中，筑基篇由四平马步桩，掌指功，人体武器三部......

校园体育 有氧操徒手健身运动

本书行文简明，结构合理，图文并茂，涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了有氧操和徒手健身运动的相关知识。