智慧与健康 中外文化名人的健身故事

跆拳道 休闲·健身·防身系列 图集

本书内容为跆拳道的产生、发展、基本技术、比赛规则、训练方法等方面的知识。

健身健美

本教材主要包括概论、健身健美课程概论、健身健美锻炼处方的设计、健身健美所需营养学知识、女子基本姿态练习方法、女子身体基本律动及组合、女子基本舞步及组合、身体各部位的练习方法、男子基本基本姿式...

推拿技巧与武术健身

本书是作者在系统总结经典医著、博采众家推拿手法之长的基础上，荟萃操作技巧。后面部分介绍武术健身，着重介绍八段锦、太极拳、燕青拳等功法和拳法。...

寄生林木食叶害虫的小蜂

本书是作者30多年来对我国林木食叶害虫寄生蜂所作的调查和研究工作的系统总结。书中记述了8科41属115种寄生于林木食叶害虫的小蜂，包括44个新种、4个中国新记录属、16个中国新记录种。它们均是重要的寄生性...

几种药食同源食用豆类作物栽培

赤小豆、白扁豆、绿豆、鹰嘴豆是药食同源豆类作物。虽然在种植业中属于小宗作物，但对人类饮食的营养价值和对人体的医疗保健功能有着不可忽视的作用。其中，赤小豆和白扁豆还载入国家药典。本书以这4种作物为...

武道跆拳道 时尚健身导航

本书以图解形式介绍跆拳道的基本动作与练习要领，以及健身康复、防身实战小套路技术动作。

时尚健身实务指导

本书图文并茂，从实际情况出发，具体讲解了时尚体育健身运动相关的形体训练、有氧健身操、瑜伽以及社区体育健身运动等内容，同时讲解了健身营养、健身保健以及常见健身运动损伤的预防和处理等内容，为大众提供全方...

健身交谊舞教程

本书是我国第一部采用文字解说、舞步图示、舞姿图像与视频教学四位一体综合教学方法的健身交谊舞教程。上编为基础知识和技术要点，下编为舞种分论，介绍20余个舞种步法和要领。...

禅太极健身棒

禅棒是禅太极功法体系中必不可少的一件辅助练功的道具，也是一套优良的养生功法，可以独立练习，同样能收到显著的养生功效。本书意图帮助现代人通过练习有形有相的健身禅棒，而感悟到无形无相的智慧禅。...