会养生才能长寿 营养师教您科学养生

本书着重介绍传统饮食养生的理论与方法，结合现代营养学的观点，对人们生活中耳濡目染的民间食俗进行了解读，拉近了传统饮食养生理论与人们日常生活的距离，并对生活中常用的饮食原料进行了介绍，力求诠释合理、解读...

健康长寿之道 饮食与健康

本书作者是中南大学湘雅医学院教授，对营养学，食物结构，化学成分有特别研究和造就。本书分5个专题；营养素，介绍人体所需的碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，水在体内的消化与吸收过程。食，介绍了125种......

世界长寿之乡 巴马 享寿探密 精华版

本书内容涉及长寿的文化背景、巴马的略知一二、优越的生态环境、独特的长寿饮食、和谐的延年氛围、养生的神奇天堂、长寿的秘境探索等内容，书末附有每个月享寿、食尚、神养、形养、病养、备药、特日等通用要...

长寿从零开始 0-2岁决定人一生的寿命

王哲先生认为，寿命的长短主要取决于人在两岁以前的发育状况。想要长命百岁就必须从“零”开始。本书从孕产知识讲起，帮助父母们早日为自己的孩子佩戴科学的长命锁，让他们比其他人更健康更长寿。...

《本草纲目》中的长寿秘典

本书精心遴选《本草纲目》在长寿养生方面的精华内容和药方、食谱，以一种更适合现代人阅读习惯、更加系统的归类方法，把《本草纲目》中蕴含的众多抗衰老、养生延年的知识展现在读者面前，期盼读者从中受益。本书...

百岁秘诀 蔡洪光谈长寿之道

本书通过中国长寿之乡，广西永福30位百岁老人的探秘真实揭示了百岁的一些遗传生理特征、生活习惯和饮食方法，而且图文并茂、内容丰富真实。如果你没有机会、也没有时间去接触这些百岁老人，而又很想感受百岁、想...

破译宋美龄长寿密码

本书作者以20多年时间研究中国近代著名妇女政治家宋美龄官场之外的生活经历，透过其衣、食、住、行等生活历史，揭密性地总结出这位民国第一夫人在养生学方面的成熟经验，并以大量生动鲜活的细节，首次向国内读者揭...

睡眠长寿经 不觅仙方觅睡方

睡得有多香，竞争力就有多强！ 这是一个睡眠决定竞争力的时代 在竞争激烈的全球化世纪，压力问题普遍存在于所有先进国家之中，压力导致睡眠障碍，睡眠不好，精神不好，直接影响工作效率，导致竞争力下降，因此，本书......

道家养生大道 揭秘道家“吃”与“不吃”两大长寿法门

道家有悠久的养生文化，也有繁多的养生保健著作。本书将道家养生精华浓缩提炼出来，从饮食和辟谷两方面，讲述道家常用的养生食材，养生药方以及辟谷方法等。通过简单易懂的叙述，让读者体会到食物对于身体健康的重要...

佛说父母恩重难报经 佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经