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肌肉完全训练计划 用最详尽的计划最有效地健身
（法）奥利维·拉斐著；贾聪译2014 年出版175 页ISBN：9787530468548本书向我们介绍了一套肌肉训练方法，即普罗透斯系统训练法。这套训练方法包括肌肉训练、耐力训练和柔韧训练三个训练项目，并在训练内容上相互协调，而且每个项目都是循序渐进的，能够满足不同训练者的不同需求。这...
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型男健身 从103kg到70kg
（韩）李钟健，（韩）李信言著；丛伟译2016 年出版287 页ISBN：9787517034117肥胖的原因是什么？遗传，体质？当然了，跟这些多少有点关系，但最大的问题是美食的诱惑与自身的懒惰。有的人即使减肥成功了，还是会出现反弹。作者李钟健，在高三一年里体重增加了20kg，大一时体重超过了100kg，肥胖影......
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私人教练的长处与短板 基于对成都市部分健身俱乐部的个案研究
米勇诚著2017 年出版104 页ISBN：9787564750268随着经济全球化、信息化和网络化的到来，健身俱乐部面临着更加复杂的环境。随着国内经济乃至和国际经济“新常态”的到来，成都的商业健身行业必将迎来新的机遇与挑战。本书主要对成都市私人教练从业现状作详细...
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全方位形体健身操的理论与实践
陈开亮，如歌主编2016 年出版224 页ISBN：9787564422295全方位形体健身操”的创编始于八十年代初期。深受中医学理论熏陶,有着传统武术积淀、受过正规舞蹈训练,又长期从事群众文化工作的陈开亮，在充分了解、分析、借鉴了国外各类健美操和舞蹈的基础上，用了近三十年...
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体形体态矫正立体健身处方
张先松编著2011 年出版270 页ISBN：9787562527107本书主要阐述了体形体态矫正者健身的身心特点、特殊规律和运动、营养及心理处方指南。重点介绍了体形体态畸形、青少年儿童身高太矮的运动干预处方与营养干预处方；不同年龄、不同部位体形过胖或过瘦者的运动...
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健身养心 新时代休闲体育发展方向观
常丹丹著2018 年出版175 页ISBN：9787509658611在这健康越来越受到重视的时代，休闲体育受到了人们极大的欢迎，也因此有更多的学者投身到休闲体育的相关研究当中。本书正是对休闲体育未来发展方向的研究。本书从休闲体育的概念入手，系统介绍了休闲体育的多元...
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促进体育强国与全民健身运动协调发展战略研究
刘志敏著2014 年出版335 页ISBN：9787564417734本书是国家社科基金课题成果。本研究在全面建设小康社会、科学发展观的指引下，在实现中华民族伟大复兴的要求下，紧紧围绕目前我国体育事业发展的总体目标——“由体育大国向体育强国转变”而展开，紧紧抓住在新...
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中国民族民间健身舞蹈教程
刘亚娟主编2011 年出版366 页ISBN：9787040323887本书是高等学校体育艺术类专业核心课程教材之一。丰富的精彩纷呈的民族民间舞蹈是中华民族文化的瑰宝，以民族民间舞蹈为素材，创作大众喜爱的健身舞蹈已在促进全民健身运动的深入开展方面发挥了积极的作用。本...
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经营性健身场所的服务营销与管理
赵立，霍建新，马雷主编2007 年出版304 页ISBN：7040212080本书是社会体育专业的核心教材之一，由首都体育学院社会体育系赵立主任组织编写。随着我国全民健身项目的实施，人们的健身观念和体育消费意识有了很大的提高。近几年，经营性的健身场所层出不穷。如何对这些场所...