全民健身项目指导用书 越野滑雪

本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身运动的发展。

特效中药健身食疗汤料 最新版

本书介绍了多款饮食疗法健身汤。包括：滋阴补血、补肾壮阳、益气健身、补心安神、活血止痛、通阳开窍、平肝降压、化湿消肿等。

养生健身十法 让健康伴随你的一生

高校学术文库体育研究论著丛刊 全民健身背景下操舞健身机制与方法研究

操舞运动以有氧运动为基础，融体操、音乐、舞蹈为一体的身体练习，具有良好的健身、健心、健美和交际价值。本书从理论与实践两个方面对操舞运动健身进行了系统研究。首先对全民健身的时代背景进行分析，然后对操...

中国传统健身养生图说 英文版

本书通过搜集的中国古代养生保健的线条图700余幅，系统介绍了中国古代一些养生保健的方法，图文并茂。

医学养生健身十八式

《医学养生健身十八式》是田开文医师经多年努力，结合中医基础理论与太极拳套路精华独创的健身方式。本书以图文并茂的方式介绍了医学养生健身十八式的练习方法、练习要点，还根据中医理论介绍了医学养生健身十...

健身健美训练 抗阻力训练的理论与实践

时尚健身操科学化导论

本书系大众健身类健美操普及用书，涉及瑜伽、普拉提、健身舞等时尚类形体训练项目的来由、用途、训练方法等具体内容。

健身气功知识荟萃 2

本书是《健身气功》杂志部分内容汇集，分了四个专题，即文化内涵、机理效果、功法功理和练功诀窍。对健身气功文化、习练功效、功理、练功体验和窍门，进行了阐释。非常适合广大健身气功习练者作为习练参考，具有一...

身体锻炼手册 真实年龄健身计划

本书是美国著名健康教育专家罗伊森针对广大一般人士设计编写的一本健身指导书。书中主要介绍如何科学地进行锻炼，如何根据自己的身体情况制作健康锻炼计划。...