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无器械健身训练全书 绝对10分钟训练法，完美身形8周见证 彩印
（韩）郑周镐著；孙萌，许妍译2014 年出版284 页ISBN：9787115352149本书为一本无器械健身指导书，介绍了两种每天10分钟的健身方案，一种是持续6周的健身规划，目的在于塑形，令身形匀称，去掉赘肉；另一种为持续8周的健身规划，目的在于在前6周塑形的基础上，后2周进行力量训练，肚腩变......
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高等教育体育专业通用教材 水中健身理论与实践 彩色
温宇红主编；沈思佳副主编2018 年出版253 页ISBN：9787564427542本教材精选水中健身操、水中体能训练、水中康复训练、水中娱乐互动等水中健身活动的常用练习方法，通过图文结合的形式帮助读者了解并掌握并进行水中健身活动；教材还针对不同的授课群体特点，设计适用于俱乐部、...
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青少年儿童立体健身处方
张先松编著2011 年出版273 页ISBN：9787562527114本书主要阐述了青少年儿童健身的身心特点、特殊规律和运动、营养及心理处方指南。重点介绍了青少年儿童不同年龄段的健身运动处方与膳食营养处方；发展青少年儿童素质、体能的最佳时期和运动处方与营养处方；青...
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大众流行健身项目理论与实践
孟宪君主编；马鸿韬，张林副主编2003 年出版293 页ISBN：7040122014本书为本专科师范体育类系列选修课教材之一。书中分理论篇内容包括：现代健身的科学理论基础、健身项目常用基本术语与基本动作、健身项目的常用教法、音乐的选择、健身操课的设计与组织、健身锻炼效果的评价...
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创新社会管理背景下我国全民健身志愿服务组织发展研究
卢志成著2015 年出版184 页ISBN：9787564420697本研究以党和国家提出的创新社会管理为社会大背景，从社会学、政治学、管理学、系统科学及科学发展观理论视角出发，运用文献资料法、案例分析法、调查法及访谈法等研究方法，选取组织管理、组织建设、组织服务三...
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青少年自主健身行为概念模型建构与量表研制
房蕊著2013 年出版207 页ISBN：9787209078412本书源自阳光体育背景下，青少年健身自主性缺欠现象的观察思考，及国内相关研究薄弱现状的考察分析，以系统论为总方法论，整合质性研究与量化研究，对现象、理论、实践进行观察、分析、归纳、演绎；综合运用社会学、.....
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健身私人教练 简化太极拳+养生太极扇
《健身私人教练》编写组编2015 年出版276 页ISBN：9787122245410太极拳是一种民间健身拳术，现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，摘除繁难和重复动作，选取了24式精编而成的，5分钟左右可练完一套，特别适宜于入门级太极玩....
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小拉伸 大健康 现代人即学即用的微运动健身书
高松源著2014 年出版232 页ISBN：9787504480699随着生活压力的增大，生活节奏的加快，越来越多的人都或多或少有着“很想运动，可惜没有时间”的类似困扰。为此，简单易学、随时随地可以做的拉伸操越来越受到大家的追捧和推崇。相比其他健身操，拉伸操具有轻松又简...
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高校时尚健身课程教学与实践研究
崔勇前著2014 年出版196 页ISBN：9787506837743本书对高校时尚健身课程教学与实践进行了深入探讨研究。主要内容包括：高校时尚健身运动基本情况的阐述；高校时尚健身课程教学的基础知识分析；高校时尚健身课程教学的理论剖析；高校时尚健身课程教学与实践的体能...