中老年学唱歌 有声版

本书系针对中老年学习者所编写的初集水平歌唱学习教程，着重讲解呼吸、咬字、吐字等歌唱入门技巧，并将技巧融入相关的练习曲中，边练边学。编者根据此册的教学程度选编了相应难度的美声、民俗、通俗歌曲各40首，如...

经典中老年毛衣款式与编结技法荟萃

本书包括四十多款经典大方的中老年毛衣款式，按照不同的编结技法分类展示在读者面前，其色彩搭配和谐，式样设计新颖，种类繁多，而且每款毛衣都配有直观的结构图和详细的编织花样图。各款毛衣尽显其特有魅力，或时尚.....

中老年滋补保健茶

本书第一章主要介绍了保健茶的基本原料：基础茶、花卉、叶类、中药材。第二章到第十二章介绍了各类保健茶饮：抗衰老、补气养血、利水祛湿、健脑安神、止咳化痰、消食健脾等多个种类。每一款保健茶都分为：处方组...

轻松学电脑与上网 中老年双色版

本书结合中老年人的学习特点，以浅显易懂的语言介绍了电脑的基本使用方法和互联网的基本应用。全书主要内容包括电脑使用基础、Windows 7轻松入门、电脑打字、管理电脑资源、电脑娱乐应用、常用软件的使用、...

中老年二胡教程 初级篇

本套教材筛选了大量适合二胡演奏的中外名曲，从中选用了动听优美、经久不衰的中国民歌、小曲、戏曲片断和个别外国名曲，同时根据中老年人学习二胡的特点来编排设计，循序渐进、以曲代练、寓练于乐，使得学二胡的进...

最爱夕阳红 中老年喜爱的影视歌曲

本书针对中老年歌唱爱好者，结合实际演唱需要，按照年代顺序进行编排，精选《夜上海》《渔光曲》《我们的生活充满阳光》等120首中老年朋友喜爱的经典影视歌曲，内容丰富、结构严谨、曲谱简洁实用，适合中老年朋友和...

中老年电脑入门完全自学手册

本书从零开始，以浅显易懂的方式，立足中老年朋友的生活所需，引导中老年人学习全面而实用的电脑基本技能，既可以丰富中老年人的晚年生活，又可以保证老年人的身心健康。本书详细介绍了电脑的基础操作知识、常用办公...

中老年手足按摩对症治疗图解

本书分为四章，第一章介绍中老年人的自然寿命、病理生理特点；第二章介绍足手反射疗法的特点、足手反射疗法的作用、足手反射疗法须知等。第三章详细介绍40种中老年最常见病症的足手部反射疗法治疗的具体步骤、...

中老年维生素保健指南 全新彩装

维生素是人体必需的重要营养素，缺乏或过量都会对人体带来影响，而不同人群对维生素的需要量不同，所以如何正确摄取维生素是非常重要的。本书针对中老年人对维生素的需求而编写，内容包括：中老年人所需营养素，中老.....

老年保障丛书 老年饮食营养