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器械锻炼与游戏健身

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范晓清主编2005 年出版285 页ISBN：7801947800
本书是一本介绍健身方法的科普书。上篇介绍器械健身，包括人体生理运动常识，器械健身基本知识，健身器械分类，常用健身器械应用，力量锻炼方法，家庭哑铃健身法等；下篇是体育游戏，包括幼儿，家庭，竞技，素质训练......
经穴健身按摩

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张思云，刘熙雨著2013 年出版228 页ISBN：9787553201429
本书是根据作者多年的行医实践，总结出治疗一些常见病的经穴按摩疗法的养身宝典。本书分为六章，第一章讲述了经穴疗法概要，其余五章分别从内科、外科、内科、小儿科、妇科阐述了经穴按摩疗法对各种疾病的具体操...
健美健身运动系统训练全彩图解第2版

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（美）尼克·伊万斯（NICK EVANS）著；张嘉源译2016 年出版231 页ISBN：7115420077
功夫节奏武术健身操

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康戈武主编；武术健身操编委会，中国武术协会编2004 年出版84 页ISBN：750322231X
本书以武术技术为基础，吸收、融合多种现代优秀的艺术元素编创而成，图文并茂地介绍了一项激情、健康的经典时尚运动——武术健身操。
延年健身秘要

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戴宝柱，郭景岩主编1993 年出版359 页ISBN：7563405690
本书共分11个训练单元，各单元都有适合的训练量，并有具体的限定时间及差错率要求，学生通过每天计时练习，把测得的时间标在评价表上，并把各点连接成折线图，可以直观地感受到自己日新月异的进步，从而获得自信。...
全民健身项目指导用书兵兵球

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姜涛主编2010 年出版122 页ISBN：7546323878
本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身运动的发展。
全民健身项目指导用书伦巴舞

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王霞主编2012 年出版98 页ISBN：7546323916
本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身运动的发展。
家庭健身训练图解

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杨斌，刘振龙，李明编著2019 年出版246 页ISBN：9787115513137
本书适合有家庭健身需求的健身爱好者阅读。本书共分6章。第一章介绍开始运动前需要了解的常识；第2章介绍家庭健身常用小器械；第3章详细讲解家庭健身动作；第4章介绍拉伸放松的方法；第5章提供了各种健身训练计划...
理想的头部自我按摩刘氏十法健脑健身美容

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刘伟基著1998 年出版42 页ISBN：7536215762
血脂异常人群健身指南

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国家体育总局编2011 年出版168 页ISBN：9787500941149
本书以血脂异常人群的运动健身为我，系统介绍了血脂异常的基础知识和血脂异常人群如何进行运动健身，保留血脂异常的患病情况、血脂异常对健康的危害、降血脂的健康计划与方法、制定有利于降血脂的膳食计划等。...