系列挂图 健身气功 六字诀

本书是根据国家体育总局健身气功管理中心编的《健身气功·六字诀》一书中的技术图照编制而成，整套技术连续示范，全开挂图，折成16开，清晰明白，易学易练。...

超越零极限

本书是零极限健康静心网创始人吴云艳用四年时间创作的一部积心灵成长、哲学思考、商界经历、婚姻爱情为一体的纪实性身心灵成长代表作。作品创作起于作者父亲突然去世以及情感挫折的生命震撼而感悟。生命顿...

郝鹏飞极简派健身

写给忙碌上班族的极简速效健身书。一样的忙碌，一样的生命，郝鹏飞作为高级白领，却有不一样的精彩，改变你人生，从健身开始。跟着教练、火辣健身首席私教郝鹏飞一起做，每周累计健身4小时，塑造完美身材，人生从此......

运动健身丛书 篮球

篮球作为一项普及性极高的运动项目，既讲究个人技术，又强调团队合作，深受大众欢迎。本书针对初学者，讲解篮球基本知识，教授他们在学打篮球的练习中必须掌握的技术要点、打好篮球要注意的关键问题，以及怎样进行有.....

10分钟简易健身瑜伽

现代人工作压力大，每天长时间盯着电脑屏幕操作，缺少运动，难免会坐出腰酸背痛、肥胖、驼背、肩颈僵痛、便秘等一些职业病。瑜伽是一种非常简易的健身运动，它不受时间、场地的限制，随时随地为健康加油。...

无师自通健身运动丛书 图解空手道

5分钟健身回春操

本书作者精心收集、整理了200余种短小精悍、简单易练、收效迅捷的古今功法，旨在引导读者信手拾起时间长河的分分秒秒，以举手投足之劳，去告别病弱的昨天，赢得身强体健的今天和不老回春的明天。...

微运动 最最简单的塑型健身法

健身形体舞入门教程

形体舞可作为其他舞蹈的基本练习，更多用于有针对性的形体训练，以培养优美的体态、高雅的气质、舒展协调的动作、良好的自我感觉。内容包括：简单协调练习，技巧动作练习，动感舞姿等。...

美容·健身·桑拿·足浴中心星级服务培训

本书从十个方面对美容院的管理与培训进行了深入浅出的阐述。