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中国风健身舞创编与推广文化意象的研究
冯爱云，袁睿超主编2017 年出版183 页ISBN：9787122301017《中国风健身舞创编与推广文化意向的研究》一书采用综合概括的方法，以图辅文，直观感强，在编写手法上以循序渐进的基础训练为主，具体体现为基本动律、肩、胸背、臂、基本步伐等方面的训练。本书的定位是“通识”...
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肌肉训练完全图解 延年益寿的健身指南
（美）霍利斯·兰斯·利伯曼著；徐晴颐译2016 年出版160 页ISBN：9787115407665以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈...
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健身运动损伤的预防与康复
宋振华主编；付昆，孔维云副主编；王俊华总主编2014 年出版183 页ISBN：9787117193474本书主要内容：一、运动损伤患者的自我初步诊断和正确就医，二、医生是如何诊断和治疗运动损伤的，三、正确健身的方法，四、预防运动损伤的措施，五、运动损伤的自我康复；六、运动损伤患者的养生和保健。特点：①该......
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健身·防病·治病小窍门丛书 推拿治病小窍门
王若东主编2015 年出版225 页ISBN：9787506775458本书分上、中、下三篇，上篇介绍推拿术发展史、治病机制、辨证施治、适应证、禁忌证及注意事项，同时归纳了100个常用腧穴及100种推拿手法；中篇重点介绍内、外、骨、男科、儿科、五官科的百余种常见疾病的推拿治...
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国民体质监测与健身运动分类指导
陆阿明著2018 年出版164 页ISBN：9787567227200本书共分五章内容：第一章，国民体质国内外研究概况；第二章，我国国民体质的人口学特征研究；第三章，不同职业人群体质特征及影响因素研究；第四章，不同人群健身运动指导的理论研究；第五章，机关人员和高校教师健......
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壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力
（澳）保罗·柯林斯（Paul Collins）2018 年出版190 页ISBN：9787115437839健身房里有多种健身器材供应，但最实用的莫过于哑铃和壶铃。现在，具有革命性变化的动态壶铃能够进一步提供更强大，更精简的运动模式。主教练Paul Collins用壶铃，结合传统的更具体的功能和动态的运动模式，包括奥运...
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残疾人体育健身指导员培训教材
中国残疾人联合会主编2014 年出版247 页ISBN：9787508082844本书依据《社会体育指导员管理办法》和《残疾人体育健身指导员培训大纲（试行）》，中国残联体育部组织有关专业技术人员和长期从事残疾人体育工作的人员编写《残疾人体育健身指导员培训教材（试用本）》。本教材结合...
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人意山光走宁海：作家眼中的宁海及国家登山健身步道
刘尚才主编2013 年出版175 页ISBN：9787552609318本书汇集了数十位知名作家在宁海采风时所撰写的散文随笔，包括刘慈欣的《茶山游记》、邱华栋的《许家山的石头记》、杨东标的《在归云洞里听读书声》和海飞的《李白在宁海的淡日子》等在内的三十篇文章，描绘了...