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肌肉训练私人教练150课
健身私人教练编写组编2015 年出版219 页ISBN:9787122217790男生不练健美,不干体力活,还用做肌肉训练吗?女生不想肌肉成块,不想当男人婆,还能做肌肉训练吗?答案是肯定的,因为肌肉训练可以帮你:增大肌肉体积,四肢协调,身体匀称,保持健康的体态;增粗肌纤维,扩大肌肉......
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英汉图解奥林匹克运动词汇类编 3 排球、羽毛球、网球、高尔夫球
卜纯英主编2001 年出版105 页ISBN:7801329953本书是辅助学习“奥运”英语的小型工具书,是《英汉对照分项图解奥林匹克运动百科全书》的简装普及本。本册收入轻艇、划船及帆船、滑水、潜水运动项目的中英文术语和词汇。...
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囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
(美)保罗·威德著;孙检译2015 年出版143 页ISBN:9787530477502作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长,通常运动员、武术家注重神经系统的锻炼以便更有效地调动肌肉并锻炼出高超的协调与平衡技能,但是,如果你确实更想练出块头,就要将你的训练...
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肌肉训练完全图解 终极健身百科全书
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼著;徐晴颐译2015 年出版393 页ISBN:9787115375438《肌肉训练完全图解:运动健身综合方法与计划》是一本独一无二的运动健身综合指南,全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导,并针对50余种运动制定了日常训练计划。每一项运动都通过大量的四色...
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四周练出一身肌肉 433种超有效的运动 2 超快速健身法
(美)S.耶格尔(Selene Yeager)著2016 年出版380 页ISBN:9787535285669你想在沙滩上大秀傲人的肌肉,或是让屁股变得更翘、更迷人吗?每次只要短短的15分钟,就能练出像杂志封面男模般健美性感的身材!《四周练出一身肌肉2:超快速健身法》邀请全球顶尖教练,为你示范85套健身计划、433种锻...
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THIEME解剖彩色图谱 解剖总论和骨骼肌肉系统 英文影印版
(德)许恩基(Schuenke,M.),(德)舒尔特(Schulte,E.),(德)舒马赫(Schumacher,U.)编著2006 年出版541 页ISBN:7506725371 -
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肌肉骨骼系统超声诊断疑难病例解析
郭瑞君主编2017 年出版250 页ISBN:9787117238762主编组织科室的,或多年在一起合作的专家,收集整理曾经收治的、会诊的肌肉骨骼系统超声诊断的疑难或典型病例,收集汇总60例。每个病例内容包括:简要病史资料、超声诊断检查指标、特征,做出诊断或鉴别诊断的经过与...
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肌肉训练完全图解 延年益寿的健身指南
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼著;徐晴颐译2016 年出版160 页ISBN:9787115407665以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的,而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系,以和缓的训练动作、分解的图像呈...