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金融求职宝典 玩转金融业的正确姿势
金融小伙伴著2016 年出版347 页ISBN:9787509215081本书由二十多位金融机构从业人员撰写而成,包括行业篇、求职篇、感悟篇三部分。本书覆盖了金融各大核心行业的基本职能、岗位职责与职业空间、招聘及待遇状况、求职技巧及从业感悟等方面的一手资料,为有志于从...
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跑步损伤的预防和恢复
(美)乔丹·D.梅茨尔(Jordan D.Metzl),克莱尔·科瓦里克(Claire Kow)2017 年出版296 页ISBN:9787115442611本书从运动医学的专科医生的角度讲解了正确的跑步训练方法,全书解释了如何改善身体和精神的状态,主要侧重于心理训练,营养学,生理学和动力学。揭示了如何以及为什么跑短跑,中长跑,跨栏跑。最后还有运动注意事项.....
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BIKE FIT 骑行姿势设定指南
(英)菲尔·伯特著;张光准译;王屹审校2015 年出版187 页ISBN:9787115385598本书全面介绍了单车骑行姿势设定的方法和过程,重点介绍了单车相关的人体解剖学知识,并详细解释如何正确设置座垫、车把、脚踏等关键部件,从而提高骑行效率并避免出现由骑行引起的身体损伤。针对骑行中常见的身...
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拉伸训练彩色图谱 跑步
(西)吉耶尔莫·赛哈斯(Guillermo Seijas)著2016 年出版152 页ISBN:9787115432704对于跑步来说,拉伸有很大的益处,不仅能够预防和减小运动伤害,还能提高跑步成绩。但这一切都取决于正确的拉伸,本书即围绕这一目的进行介绍,主要分为跑步前和跑步后两个阶段,依次介绍了肩部及胸部、臀部、四肢以.....
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乐跑宝典 跑步完全手册 第2版
(英)肖恩·勒维尔(Sean Lerwill)2016 年出版194 页ISBN:9787115431813本书分为15章,分别介绍了跑步的类型、跑步装备、如何开始跑步、跑步姿势与技巧、能量系统、营养与补水、动力和目标、热身与放松、训练计划、交叉训练、体能与训练、跑马拉松、短跑、女性跑步、生病与恢复等...
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