修习止观坐禅法要讲述

女人专属瑜伽修习计划

精英瑜伽团队总结多年经验，结合女性的生理、心理特点，为广大女性呈上的尊享瑜伽厚礼。排毒养颜、纤体瘦身、生理调适、心灵减压……最贴心的瑜伽话题，塑造内外兼修、健康安宁的魅力女人。读者对象：瑜伽爱好者。...

三十二式日月瑜伽 达到完美境界的最高修习

本书介绍瑜伽修炼。

修习止观坐禅法要讲述 2003年修订版

美好五分钟 高效工作的100则修习

本小书提供了100个过目不忘的小练习，帮助人们轻松地应对压力和工作，用五分钟时间来创造一个美好的工作状态。

太极修习

太极是古人对宇宙的全然描述，太极拳是以人身仿天地自然而设，习练太极拳可修炼到太极的原本状态，返还人身的本来面目，明白先贤诸子所论的共同出处，使人通明事理而达生。本书共分四篇：一篇，讲太极拳法（套路）与......

美好五分钟 减压安睡的100则修习

本书作者创造性地提出“美好五分钟”的概念，邀请读者发掘活在当下的潜在性，通过100个简单的五分钟修习，摆脱惰性和工作倦怠，使生活变得开阔，同时获得足够的休息和好的睡眠。...

莲花戒名著《修习次第论》研究

本书作于公元8世纪的《修习次第论》，是藏传佛教前弘期的纲领性论著，开创了藏传佛教修习次第理论的先河。本书分历史篇、义理篇、翻译篇三篇，介绍了这篇名著的写作背景、理论渊源、思想特点，揭示其对后期藏传佛...

瑜伽 身心的冥想与修习

瑜伽已被证明能够缓解压力、增强注意力和减轻焦虑症状，是人们缓解生活压力和重获内心智慧及平和的有效方法。本书提供了冥想、集中注意力、自我问答等练习，这些瑜伽方法能帮助读者缓解焦虑并理清思路，并学会如...

美好五分钟 加深爱恋的100则修习

本书的结构主题是 “敞开心扉”，讲的是培养自知、一心一意和同情之心；“智慧之爱” ，这个部分的修习关注的是培育、丰富和呵护你的人际关系；“爱在行动”，谈的是面对日常生活中的种种困难和挑战，掌握必备的实战.....