徒手健身完全手册

本书深入浅出地介绍徒手健身的概念和相关知识，重点介绍户外、办公室和家庭的徒手健身策略。如何运用随时的计划，零碎的时间，随手可得的工具，简单易学的动作，效果明显的方法来表达到健身目的，在不知不觉中养成健.....

徒手格斗大全

本书介绍如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服对方的方法，其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有200多张图片示例，易于学习和掌握，具......

设计与徒手表现

本书是作者依据全国高等院校艺术设计专业的教学内容，针对建筑、建筑景观等艺术设计专业的特点，并根据多年的教学和设计工作经验，图文并茂地介绍了建筑细部表现的方法与步骤以及建筑细部表现对设计起的重要作用...

现代制暴防卫

本书是针对当今社会暴力犯罪活动种类增多的情况而编写的一本社会防暴实践指导手册，对提高人们预防暴力侵害的警惕性，增强自我防卫能力，将会产生一定的影响。作者长期从事武术、摔交、散打等项目的教学训练工作...

生死搏斗 街斗巷战致敌死残防卫绝技

钢笔徒手画技巧

本书收录了作者多年收集、临摹的国外经典钢笔徒手画作品，并精心选编了作者创作的部分钢笔画作品供读者欣赏和学习。本书从建筑画、景物画、人物画、动物画、装饰画五个方面选例，并配以简要的文字说明，以使读者...

军警应急实战手册 防卫与控制

本书上下篇共10章。上篇综述预防教育和防范知识及社会广泛关注的凶杀和潜在的人身安全问题，并以警察执法对应的行为规范为重点进行介绍；下篇主要介绍先发制服技术，警察配用匕首的使用与实训，以及其他实用应急训...

特种兵徒手格斗术

本书主要介绍特种兵的徒手格斗的方法。共包括：精神心态训练，身体素质训练，格斗训练手段，基本格斗技巧，常用格斗技巧，格斗战略战术，特殊功法训练共7章。...

徒手画世界 创意彩绘贴纸自己画

本书主要介绍漫画中美少女的绘制技法，讲解细致，通俗易懂、案例精彩流行，是非常适合初中级读者的好教材。

画的记忆 建筑师徒手画

本书从齐康教授大量的徒手画训练，包括他早期的抄图、创作、设计草图中采撷了具有代表性的手稿。