家庭实用健身方法手册 权威专家健康讲座

本书主要分日常健身篇、休闲健身篇、器械健身篇、操练健身篇以及按摩健身篇五个部分向健身爱好者介绍了健身的基本方法。

现代健康教育与健身方法

本书的研究是从健康教育入手的，详细地介绍了实用的健身方法，侧重于对导引功法的研究及论述，其旨通过“精、气、神”的培养，“阴阳和谐”健康机理的阐发，增强人们在自然及社会生存中抵御各种疾病的能力，健康平安.....

交给大众健康的金钥匙 医学专家笔谈健身防病

快乐健身一箩筐 第2辑

本书根据BTV同名栏目改编，书中向广大读者介绍了健康保健、日常健身等方面的科学知识、方法、理念。

超体能健身:造就超级体能的8分钟 8周健康计划！

运动健身健康知识读本

本书为浙江省社科联社科普及立项项目。全书以独特新颖的构思，立体和全方位的创新视角，全面诠释和介绍了现代运动健身方式，具有较强的前瞻性、科学性、系统性、针对性、实用性和可操作性，能极大地满足各年龄层次...

常见病居家调养系列 便秘饮食用药调养

便秘虽不是什么大病，但患者却感觉十分痛苦，且可导致痔疮、肛裂等并发症，严重时会诱发结肠癌。本书详尽介绍了急性便秘、慢传输型便秘、出口阻塞型便秘、混合型便秘以及常见疾病（如结肠、直肠黑变病、痔、糖尿病...

小空间高效能健身系列 办公室简单器械健身

《办公室简单器械健身》一书通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍，使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。本书从热身运动讲起，将特别训练核心肌、肩部肌肉、手臂肌肉、背部肌肉、胸部肌...

我运动 我健康 科学健身方法指南

本书由陕西省体育科学研究所研究员编写，全书共有十个篇章，包括健康理念，大众健身方法介绍，不同年龄、不同环境运动方法等，对目前越来越热的全民健身运动具有科学的指导意义。...

常见病居家调养系列 胃用药饮食用药调养

本书着重介绍了胃、十二指肠溃疡、反流性食管炎、上消化道出血、消化道肿瘤等最常见的15种胃肠病的临床表现和诊断、防治措施、西药治疗、中医药治疗、饮食原则和食疗药膳等相关知识；针对每种疾病精选了约45...