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跑者瑜伽

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（美）克里斯廷·费尔斯特德（Christine Felstead）2018 年出版222 页ISBN：9787115495020
克里斯汀·费尔斯特德设计的独特计划，瑜伽、跑步、交叉训练这3种方法提供了一个行之有效的运动。兼具实用和方便，本指南显示了跑步者如何将瑜伽纳入他们的日常生活，以改善呼吸，力量，灵活性，耐力，精神清晰度和整......
思维的瑜伽牛津剑桥学生最爱玩的益智游戏

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叶鸣编著2010 年出版225 页ISBN：9787562241799
本书介绍了牛津剑桥学生最爱玩的益智游戏。
形体礼仪与瑜伽塑身训练

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王月主编；王晓霞，俞海涛副主编2012 年出版171 页ISBN：9787302294276
本书严格按照国家教育部关于“加强大学生身体素质培育”的要求，结合高校体育教学课程内容的改革，具体介绍了形体礼仪与瑜伽塑形训练等方法要领，以改善形体、增进健康、强身健体、调养身心、外塑形象、内练修养...
超脱跟随瑜伽大师尤迦南达去修行

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（美）克里亚南达著；宫科，朱晓燕译2012 年出版282 页ISBN：9787510431760
本书的作者是尤迦南达的亲传弟子克里亚南达，他在书中记录了尤迦南达的生平事迹及心灵修炼方法。
10秒钟简易瑜伽

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（日）绵本彰主编；东方环球启达翻译公司译2006 年出版61 页ISBN：750092898X
简易瑜伽的动作从传统的瑜伽动作中演变而来，很适合那些身体缺乏柔韧性的人和初学者练习。简易瑜伽的动作简单易学，不但可以减肥，还能消除身体的疲劳。只要有10秒钟的时间，就能使自己体会到练习的效果。而如果每...
4周美体养肤瑜伽

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徐雅荷，双福主编2014 年出版144 页ISBN：9787518001798
本书专为想要美体养肤的女性量身打造，不论是初学者还是有一定的瑜伽基础，都能够快速掌握；不论你是生理期还是非生理期，都能找到适合自己的体式。本书附赠精美光盘和老师实景演示，可精准把握动作和时间，让大家的.....
孕产期体重管理指南

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熊庆主编；吴方银，张琚，肖兵副主编2012 年出版125 页ISBN：9787561458754
近年来，随着人们生活水平的提高，孕前超重和孕期体重增长过多的孕妇越来越多，由此导致母亲妊娠高血压疾病、糖代谢异常等并发症和巨大儿等不良妊娠结局，甚至对母亲、儿童的远期健康造成不利影响。本书从孕期营养...
孕产妇吃什么？禁什么？

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《健康大讲堂》编委会主编2015 年出版352 页ISBN：9787538881035
本书采用宜与忌对照的形式，全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期最适宜吃的150种食材，并为您一一讲解该食材的营养成分、营养功效、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的247道家常菜肴，还有90...
瑜伽瘦身不反弹小全书

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张菁主编2013 年出版191 页ISBN：9787508073804
在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的，同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力，养成健康、自然的生活习惯，达到轻松瘦身...
瑜伽之心

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（印度）德斯卡查尔著；陈丽舟，朱怡康译2014 年出版285 页ISBN：9787121234088
德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得最大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐...