老年人科学健身：荣高棠题 3

中药与长寿 补养中药的健身、去病、延寿作用

家庭实用拉力器健身法

本书内容为利用拉力器在家庭环境中健身美体的相关知识阐释及图解示范。

网球全能技巧与健身指导手册

本书对网球运动的基本知识和训练方法作了详细、全面的讲解和阐述，并配有大量插图，便于读者直观地了解和掌握。

完全家庭健身食谱

《家常食谱手册》是一套既能满足人的口腹之欲，又能壮体强身的家常食谱集。该书自出版以来深爱广大家庭主妇的热烈欢迎，这一方面是因为该书能为她们省却为一家人馔馐设计菜单、简选材料的功夫。...

健身，从脑开始

本书作者系长期从事脂类代谢和老年痴呆症研究的学者，作者运用现代科学理论阐述了健身活动对脑的影响、脑在健身活动中的重要作用以及如何在生活中健脑。语言通俗，浅显易懂，为广大读者提供了许多科学的健身养生...

每周健身4小时

本书附有上千个测试，给出了分别针对男人和女人的不同答案。从健身房到卧室，所有的方法尽在书中，它们都十分有效。书中力求用科学而又容易使用的方法帮你减脂，并能帮你保持健康。...

探索极限编程

你知道XP是什么，如何准备并实践XP，以及如何使用XP计划项目。现在是扩大极限编程的使用并应用这种颇为流行的规范进行实践的良机。 在《探索极限编程》中，你可以阅读最有用的实践，如从成功的XP开发人员那里学到...

健身健美操教程

本书共分十一章，主要介绍健美操术语的掌握和运用；科学理论基础、健美操的创编、音乐的选编及制作、健身房的经营与管理及健美操锻炼效果的简易评价，本书内容丰富且知识全面。...

健身运动一刻钟

每天一定的运动量是维持身体器官正常动作的保证。但是，许多人因为工作、生活的压力，忽视了健康问题。本书介绍了多种室内外的运动方法，适合各类人群每天抽出15分钟锻炼，以维持身心健康。...