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奥运会的科技传奇保护好可怜的腿 科学健身和训练
中国科学技术馆组织编写；殷皓主编2012 年出版104 页ISBN：9787504660954运动中和比赛中，教练爷爷给小熊们讲述了很多关于科学健身与人体健康、科学健身与运动处方、科学健身的常用方法的知识，让小熊们增长了知识，还学会了很多强身健体的本领。...
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高校田径运动竞技与健身研究
高翔，孙波，薛宇主编2013 年出版417 页ISBN：9787560199481本书着眼于新世纪大众科学田径健身的需要，坚持继承与创新、改革与发展；坚持实事求是，从田径健身的实际出发；在继承了前人理论的基础上，重点吸收了国内外田径健身运动的先进理论和实践内容，突出实用性、实践性、.....
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健身·防病·治病小窍门丛书 独特用药治病小窍门
卢世秀主编2015 年出版329 页ISBN：9787506775472本书分为上下两篇，上篇为药物篇，主要介绍50余中常用中草药的特殊用法，重点介绍使用方法，并附临床报道。下篇为治疗篇，以病为纲，介绍了130余种常见病证的特殊用药方法，侧重于药物组成与制备及其使用方法。全书内......
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大众游泳自学与健身导读
谷金波，那春燕著2015 年出版150 页ISBN：9787564728786本书运用生动易懂的文字，讲述了游泳的健身作用，游泳之前的准备，游泳健身的方式方法，理论与实践并重，侧重实践应用，基本按照“入门与提高”的思路编撰，深入浅出，图文并茂，易读、易懂、易学、易练。主要由三部......
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健身·防病·治病小窍门丛书 点穴治病小窍门
李明爱主编2015 年出版214 页ISBN：9787506775441全书分上、中、下三篇，上篇为基础篇，介绍点穴的发展沿革、作用机制、禁忌证、适应证、注意事项、配穴方法及取穴标准等，同时介绍了8种常用的点穴手法及其补泻的操作。中篇为治疗篇，介绍了临床各科百余种病证的...
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健身·防病·治病小窍门丛书 饮疗治病小窍门
贾小玉主编2015 年出版273 页ISBN：9787506775465本书分上、下两篇，上篇为方法篇，简要介绍“药饮”的概念、历史沿革及作用，详细介绍“药饮”的分类及一般制作方法。下篇收集900余首“药饮”处方，依次详细介绍内、外、妇、儿及五官科常见疾病的概念、选方、制...
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10分钟极简健身 打造轻盈上半身
（日）中野·詹姆士·修一著2018 年出版183 页ISBN：9787539061702本书由日本体适能权威中野·詹姆士·修一先生编写，他针对普通人独创了“微健身”秘诀。本书介绍了超速效的9种“日常极简肌肉锻炼法”，轻松无负担的“增肌食养法”，终结驼背的“零门槛伸展操”，可以动员全身肌...
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全民健身路径与公共体育服务体系建设研究
顾慧亚，王晓军著2018 年出版193 页ISBN：9787510865954本书为学术专著。本书主要以全民健身和公共体育服务为两条主线展开研究，其内容主要包括全民健身的理论与背景、全民健身的理论保障体系和服务实践体系、全民健身路径的建设及其具体的健身手段与方法、公共体...
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健身圣经＝PAOLOS TRANINGS-BIBEL
（瑞典）保罗·罗伯特著2015 年出版0 页ISBN：只有经常地、不断地进行全身锻炼，你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择，你不需要任何器械，不需要浪费无谓的时间，只要穿上运动鞋，就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢？跟着.....