健身按摩

在本书里，我们先领您认识人体的经络和常用穴位，掌握常用的美容、健身按摩手法；再为您着重介绍各实例中使用的关键指法和操作手法，围绕当今女性美容健身的几大热点，逐一进行指导。相信您很快就能用自己的双手，为.....

音乐与健身

内容提要本书以问答形式，深入浅出地介绍了音乐健身的科学知识和正确方法，同时解答了群众在音乐健身活动中所遇到的疑难问题。资料新颖，内容丰富，方法实用，文字通俗，适合男女老少及体弱多病者阅读、应用，亦可供......

美体健身普拉提

普拉提被称为“西方的瑜伽术”，因其独特的运动方式和对人体健康、塑身所产生的惊人效果而风靡全球。本书由著名普拉提指导教练、精心编排的一套运动体操。简单易学，效果显著。...

公务员健身指南

本书针对公务员工作的特点，指导公务员群体健身，将公务员的健身分为工作中的健身、下班后的健身、周末和节假日的健身，并分别进行指导，提出常见的练习方法。...

心灵健身 超越亚健康时代

本书对头疼、腰酸、压抑、精力不济、思想不集中、烦躁、失眠等状况进行心理层面的剖析与归纳，并提出了可行的解决方案。

养生之道 健身食品二十五种

古今家庭食疗方法精选 治病、美容、健身

本书共收古今天然食物治病，美容、健身的名方、验方、偏方共三千余种。

体育健身理论与实践

本书从实际出发，汲取体育科研最新成果，论述了体育科学的基本原理，以及科学锻炼身体的方法和手段，并简要介绍了流行的体育锻炼方法。

健身营养指南 50岁知天命篇

普拉提健身法入门指南

本书是普拉提健身法入门知识、练习方法、健身原理及健身指导。