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全民健身服务实践体系建设研究
于军，周君华，黄义军著2013 年出版264 页ISBN：9787506833189本书以山东省为研究对象，对全民健身新模式——生态体育的开发进行了实证研究，为弥补全民健身场地设施匮乏不足提供了一条有利途径，对于城乡生态体育的开展具有借鉴意义，同时也丰富了全民健身活动内容，强化了全民...
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休闲体育与全民健身研究
沈芸著2017 年出版179 页ISBN：9787560595665随着社会的快速发展，社会环境和自然环境都在一定程度上威胁着人们的身心健康，人们开始意识到健康的重要性，并逐渐主动参与一些休闲体育健身活动。休闲，作为人的生活方式，是人价值存在的一种表现。人们生活水平的...
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健身营养指南 60岁花甲篇
（新西兰）吉姆·布莱尔，（新西兰）林迪·海斯-汤普森著；（新西兰）罗里·比尔克插图；糜漫天，吕利主译2007 年出版204 页ISBN：7536686455无论你目前的身体如何，阅读本书都会尾部你的健康状况，让你享有并保持更健康的生活方式。不管你的目标是减肥、降低血压，还是全面提高身体素质，营养和健身的结合是否得当，都是你最终能否达到目标的关键所在。正确...
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ACSM老年人科学运动健身 翻译版
王志强，李丹阳，李建亚2017 年出版164 页ISBN：9787117241298ACSM老年人锻炼的世界知名的研究者和实践者提出充分的理由，老年人需要参与运动锻炼。本书分十个章节,强调了运动锻炼生活方式的生理、心理和社会效益。学生和专业人士将受益于包括动机启动和维持运动的实现...
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传统武术健身的现代审视与方法指导
张彤，马杨，任素卿主编；秦黎霞，朱刚，李东昌副主编2014 年出版368 页ISBN：9787511919618本书旨在通过对传统武术健身的现代审视研究，促进传统武术与现代文化的融合，并逐渐为传统武术健身寻找到一条适应现代社会发展的道路。全书分为理论和实践两个部分。理论部分主要包括：传统武术概述、传统武术的...
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健身休闲俱乐部经营管理
石岩主编2015 年出版393 页ISBN：704042956X本书为全国社会体育指导与管理专业系列核心课程教材，是在总结10多年社会体育专业办学经验、参考诸多社会体育指导与管理专业课程方案的基础上编写的。全书用国际化的视野架构本课程的学科体系，集中反映了近十...
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你也可以成为小脸美女 韩博士五行血型美容健身法
韩政树著2010 年出版181 页ISBN：9787802516199本书是韩政树博士结合中国传统的阴阳五行学说，以及血型的特点，制定出只需几分钟就能自己掌握的减肥美容健身法。本书将减肥和美容兼顾统一起来，有许多作者独到的研究和操作心得，是市场上没有的。韩博士既是模特...
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大学生健身健美运动基础教程
梁世君著2015 年出版245 页ISBN：9787551709644本书以独特的、新颖的构思，立体的、创新的视角，从理论方面告诉人们怎样才算健美，高校健身健美的现状，怎样正确制定健身健美锻炼计划；健美比赛的项目和规则及饮食营养，创伤防止等。从实践方面系统地讲述健身增肌.....
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中老年身体素质健身操
毛俐亚，张松主编；姚建雄，范轶倩，方园园，郝园园，陈怡然，毛思程副主编；高扬，舒为平总主编2015 年出版176 页ISBN：9787564732974《中老年身体素质健身操舞》从“国民体质测定标准”中对中老年测定的柔韧、力量、灵敏、平衡四项身体素质指标入手，立足于为中老年人服务，为全民健身服务，结合我国中老年人的身心特点和运动特点，把舞蹈元素与身...
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燃烧你的卡路里 只为塑形的健身宝典
沈恩宇主编；宛少璇，聂江副主编2019 年出版192 页ISBN：9787121361661如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的，绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然，对于普通人来说，与提升健康水平、增强运动能力等作用相比，健身对于体型的塑造来得更直接，也更具吸引力...