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健身运动红绿灯

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万里，谢英彪主编2009 年出版231 页ISBN：9787508255682
本书由运动医学保健专家、养生专家共同撰写，从健身理念、健身方法、四季健身、减肥健身、祛病健身、男性健身、女性健身、中老年健身方面详细阐述了科学健身的237盏红绿灯。...
乾隆健身术基础

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胡晓飞著2013 年出版162 页ISBN：9787506057455
《乾隆健身术》是由北京体育大学胡晓飞教授所著，此书图文并茂，作者亲自示范动作。经多年国内外实践表明，该练习能平静情绪、预热身体、愉悦身心等，且无任何副作用，对中老年人强身健体大有裨益。...
健身防身跆拳道

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姚强，沈萌芽主编2007 年出版202 页ISBN：7504845779
本书由奥运冠军罗微的教练、国家队教练亲笔撰写，将跆拳道的基本技术、实战技法等详细进行讲解。奥运冠军罗微及全国冠军选手亲自做演示，图文并茂。...
健身原理与方法

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刘胜，张先松，贾鹏著2010 年出版289 页ISBN：9787562525769
本书作为体育院系社会体育、休闲体育和健身健美方向的一门专业理论课程，系统介绍了科学健身的理论基础、健身锻炼的手段和方法、健身锻炼的个性化方案，本书具有全面性、先进性、实践性的特点。...
循经通脉健身操

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邓华岳著2007 年出版120 页ISBN：7500930879
本书介绍了经脉理论及健身方法。主要通过按摩经脉和拍打、点按穴位等方法达到通脉的目的。
阳光体育：健身健美操

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韩春英，韩甲等编著2007 年出版473 页ISBN：9787563121212
本书系统介绍了健身健美操对心肺功能、肌肉力量与耐力等的训练，并介绍了营养与健身，运动性疲劳与恢复等知识。
现代科学健身230题

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孟庆轩，陈国珍主编；陈卫兵等编著2004 年出版282 页ISBN：7508232054
本书通过现代健康新观念、日常保健新思路、运动健身的科学等九个方面，约230个话题，简明扼要地论述了有关健身的最新科学理论和观念。
大众健身

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陈磊主编2008 年出版190 页ISBN：7806875735
本书共分四个部分：有现代健身法、民间健身法、传统健身法和养生导引健身法等，根据我国在2005年颁发的《体育法》内容，从这四个方面提供人们一些健身的锻炼方法，同时也说明了健身对不同年龄、不同性别、不同健康...
健身引导

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万象文画编写组编2011 年出版311 页ISBN：9787204106523
本书内容说明了养性延命录教诫篇第一属性：《神农经》曰：食谷者智能聪明，食石者肥泽不老（谓炼五石也），食芝者延年不死，食元气者地不能埋、天不能杀。人之生也，以有上栋下宇之求，饥食渴饮之资，故不得不与民角......
民族特色健身操

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冯爱云，董文梅，杨绯等著2011 年出版111 页ISBN：9787564406295
本书从维吾尔族、藏族、朝鲜族、蒙古族健身操的文化背景、艺术特征、基本手型及手位、基本脚型及体态、基本动作与教学、健身组合训练等方面进行描述。...