送给孕产期女人的礼品书

本书在明确宝宝每个月龄阶段身体重量、体长、五官、胎动等指标的基础上，为宝宝量身定做胎教方案，结合医生科学指导以及一些“过来人”经验的基础上，详细说明孕产期该做什么，不该做什么；月子期怎么照顾宝宝。...

瑜伽瘦身不反弹

在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的，同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力，养成健康、自然的生活习惯，达到轻松瘦身...

7日瑜伽美体塑形

本书根据每天的不同状况设计瑜伽方法，介绍基本美体瑜伽、让胸部上挺的丰胸瑜伽、紧致臀部的瑜伽、匀称双腿的瑜伽、平衡身体的瑜伽、挺拔身姿的瑜伽、修身养性瑜伽，每个动作均配有针对初学者的候补姿势，附赠教...

排毒养颜瑜伽

本书介绍了排毒养颜瑜伽的各种组合，让学修者体会真正的美丽是心灵与身体的合一，如青莲一样安然自制。在习练中通过对呼吸的调整与控制，让身体吸入更多新鲜的养分，排除体内的浊气与毒素，使你拥有靓丽的肌肤和健康...

零基础学瑜伽

本书专门针对瑜伽初学者设计，适合零基础者学习。内容包括瑜伽基本知识、瑜伽呼吸法、基础热身动作、瑜伽练习道具等，还有各种瑜伽体式详解，包括美容瑜伽、瘦身瑜伽、减压瑜伽等，难度由低到高，循序渐进。书中瑜伽...

天天瑜伽 魔法塑形

神奇瑜伽，塑形有道。本书从瑜伽呼吸法、瑜伽冥想开始，带领读者进入神奇的瑜伽世界。全书分瑜伽热身（塑形前奏十分钟）、局部塑形（想瘦哪就瘦哪）、 整体塑形（争分夺秒变魔鬼身材）几个部分，天天瑜伽，天天练习......

瑜伽入门随身查

本书详细介绍了现代常用的瑜伽姿势练习和当前最流行的瑜伽方法，包括瑜伽休息术、瑜伽洁净功、冥想调息法、收束法和契合法等。这些瑜伽练习法久经考验，集科学性、实用性于一体，以兼顾身体和心灵的特点，区别于现...

瑜伽师地论略纂疏 卷6-9 4

瑜伽师地论略纂疏 卷10-11 5

塑身瑜伽

现代人工作节奏快，而且长时间得不到放松缓解。与以往相比，现代人不仅身体的患病率增高，而且由于精神原因导致的心理疾患也与日俱增。现代医学研究也证明了这一点，而且提出身体亚健康状态的概念。人们都渴望有一...