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无器械健身训练全书 2 肌肉训练图谱
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健身手册 目标设定 训练模式 营养策略与健身计划
(美)索西·李(SoheeLee)著;徐晴颐译2019 年出版241 页ISBN:9787115513212本书分为4个部分,共12章。第一部分着重讲解重置你的思维,重新树立对饮食锻炼及健康的认识;第二部分着重讲解饮食,涉及营养基础知识及健康饮食的指导,以及如何培养自己健康饮食的好习惯。第三部分着重讲解提升方...
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高考作文轻松提分宝典 紧扣题目一体化训练法
方洲编著2009 年出版458 页ISBN:9787802006812本书针对高考学生的作文考试,方洲老师独创作文技法,图文并茂,实用有效,是面对高考的学生能轻松快速掌握的最有效的方法,帮助学生轻松提高作文分数。本系列书内容丰富,理论讲解、满分作文与评析、素材积累等有关.....
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