不焦虑的智慧 给浮躁焦虑者的清心凉茶

本书分别从人为什么会感到焦虑、如何能够摆脱焦虑的情绪这两个层面进行阐述和分析。给人们以智慧的启迪与理解。

走出焦虑之谜 35招指导孩子化解焦虑

焦虑症不仅大人容易发病，很多儿童也会得焦虑症，尤其是学龄期间的儿童来自学习的压力、来自父母的压力等均会导致孩子患上焦虑症。本书主要介绍了35招帮助父母指导孩子化解焦虑，使孩子顺利度过焦虑期。...

我们为什么如此焦虑 各种焦虑症以及怎样克服焦虑症

本书是一本心理自助读物。随着社会的发展进步，我们的生活压力也在不断地增加，人们心理上承受的东西越来越多。但是当你开始感到紧张不安、失眠难受、渴望避开人群时，这就不仅是压力问题了，事实上你已经被焦虑症...

健康女子必修课 女人的美，怎能被疾病打败

这是一本专为女性读者而写的健康图书。全书共分三大部分，分别介绍了困扰女性的典型症状、暗示疾病的危险信号和影响心情的小小困扰。每一小节又分为症状、疾病、治疗建议三个板块，内容浅显、语言生动，非常适合...

五音静心 音乐正念帮你摆脱心理困扰

从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实的自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，希望能够帮助更.....

玩美闪光灯 打败太阳的人像摄影用光 彩印

本书侧重人像外拍中的用光，以案例的方式讲解闪光灯在外拍中的应用，从基本的闪光灯的基础应用知识开始讲起，除了示范用光方法外，作者还悉心示范不同环境中的光线运用和创意拍摄手法，帮助读者知其然，更知其所以然.....

辩证行为疗法 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧

辩证行为疗法，帮助人们掌控压迫情绪，加强一个人在不失去控制或做出破坏性行为的情况下处理困扰的能力，保持自身的平衡。辩证行为疗法教授四种极为重要的技能：痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技...

没有什么可以打败你

1998年, 贝尔·格里尔斯在摔断3截脊骨两年后，登上了珠穆朗玛峰，成为英国最年轻的成功登顶并活着下来的人。贝尔在实际的攀登中承受了九十天极限天气的考验，有限的睡眠，携带逐渐耗尽的氧气深入到了“死亡地带”（2...

全世界人民团结起来，打败美国侵略者及其一切走狗! 1970年5月20日

你可以不焦虑 42招教你远离焦虑和担忧

本书针对一部分青少年在学习、生活、交友及其他各类活动中常见的焦虑现象，设计了42中方法帮助他们减少焦虑。这些方法简便易行，生动有趣，可以有效地帮助青少年从焦虑中解脱出来，积极向上地面对人生。...