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黄昀主编2015 年出版154 页ISBN：9787109204744运动医学的研究已经证实，久坐少动是人类健康的巨大威胁，让自己动起来，远离病痛的困扰，成为了现代人追求的生活方式。运动存在着风险，特别是运动损伤的发生，困扰着很多想在运动中获得健康的人们。本书从最新的视.....
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老年人防跌倒健身体操
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高校乒乓球健身理论与实践研究
吴成亮，刘冬柏，陈勇主编；何光丰，王向东，赵斌，李大虎，杨凯，高兵副主编2016 年出版379 页ISBN：9787518017959本书具体内容包括乒乓球运动健身的基础理论知识、乒乓球运动健身文化的传承与发展、乒乓球运动健身意识的培养、乒乓球运动健身运动身体各项素质训练的指导、乒乓球运动技战术技能训练指导等。从整体上来看...
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农民体育健身工程与新农村体育发展
翟元，杜长亮，刘志敏著2014 年出版329 页ISBN：9787563036301全书共分八章，从和谐社会、民族传统、地域文化、学校体育教学、全民体质促进、地理信息统计和江苏省农民体育健身工程现状及农民体育健身工程先进城市的工作经验等角度展开，论述了新农村建设中体育发展的现状...
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健身笔记 如何成为一个身材有料的人
叔贵著2018 年出版190 页ISBN：9787115483966本书是第一本针对健身小白的具有明显科普特色的健身书籍，书中通过风趣幽默的语言和生动形象的图解形式来普及科学的健身常识、教授训练原理方法，提供最简单有效的针对肩、手臂、背、胸、腹、臀、腿的健身方案...
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张晓媚主编2013 年出版152 页ISBN：9787564414771本教程依据办公室锻炼人群的体质健康特点，遵循身体动作规律以及借助器材的性能，以“操化”练习形式编排了椅子操、弹力带健身操和健身球操。三套操既体现了锻炼的多样性、趣味性和健身实效性，且简单、易学，不受...