瑜伽初学到高手

练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力。本书以精美、简练的图文从瑜伽认知、基础功法、修炼秀场、特色养颜瑜伽、特色纤体瑜伽等方面详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括瑜伽姿...

14天瑜伽轻松甩肉

本书严格遵循人体生理原理和运动规律，按照合理的瘦身周期，悉心安排针对全身不同部位的瘦身瑜伽式，还特别设计降低难度措施让瑜伽初学者也可轻松完成。这是一本资深教练集多年教学经验，精心设计的超有效的瑜伽书...

每天10分钟美容塑形瑜伽

瑜伽业已成为家喻户晓的修身运动。它具有集减肥、美容、排毒于一身的神奇功效，几乎人人称道。本书选取100套瑜伽式，通过两周的密集式锻炼，集中展现瑜伽的瘦身功效。通过巧妙按摩全身肌肉群，定期清理体内毒素，帮...

瑜伽入门宝典

从零开始，轻松练瑜伽。本书将最具代表性的经典瑜伽体式一本全收录，是瑜伽初学者的入门宝典，瑜伽熟练者的进阶指南。书中从基础姿势讲起，将体式细分为入门、进阶、高手三个阶段，并加入目前最流行的套路瑜伽练习，.....

教育之光：献给母校北京师范大学百年校庆 1902-2002

东陆之光 体育学院卷

本书汇集了本院各位老师近年来在国内外各种期刊、报纸上发表的论文，或在国内外各出版社出版的著作中的部分内容。体裁多样、篇幅不一，全方位地体现了本院学术水平、专业方向和办学特色。...

远古文化之光 河姆渡遗址博物馆

远古文化之光：河姆渡遗址博物馆，ISBN：9787500061410，作者：邵九华等编著

瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操

本书用比较直白风趣的语言和插图相结合，以图说的形式，通过每天5分钟的练习，来伸展和训练大腿周围的肌肉群，让腿部变得修长且美丽。

百分魔体瑜伽

本书包括“瑜珈招式之始，上段动作，中段动作，下段动作，全身动作，动作之终”6个部分，由杨丽菁亲自以分解动作带领读者操作，为读者介绍了全面而简单、并能起到美体瘦身功效的各种经典瑜珈动作，同时还配有专业医......

美颜瑜伽 美肤排毒祛病抗衰

美国著名瑜伽教练演示、功效卓越的美肤瑜伽操。它具有如下美肤功效：美白、排毒、活肤、祛痘、祛斑、抗衰老、去皱、去暗哑、滋润光泽、防过度消瘦……...