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电影江湖的真功夫 中国动作电影面面观
张海著2016 年出版247 页ISBN:9787550420861在世界电影的百年历史上,业内几乎所有的行当都是外国人最早涉足的,只有武术指导,或者叫动作设计、动作导演,是中国电影人对世界电影的行业分工做出的一份重要的贡献。如今,武术指导已经和美术指导、摄影指导一样...
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女性普拉提 体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计
(日)新井亚树(Pilates Balance Works)主编2018 年出版187 页ISBN:9787115483300本书是普拉提爱好者值得阅读的普拉提运动全书,涵盖普拉提基础知识、普拉提基本训练姿势、针对性普拉提训练、普拉提训练方案等内容,全面系统细致图解所有普拉提内容,给想要塑造完美体形,改善强健体质的人提供了...
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一休陪你一起爱瘦身 5个燃脂动作,甩肉25千克,线条再升级
李一休著2016 年出版143 页ISBN:9787550277458本书为运动、健身类图书。“减体重”的时代早就过去了,大家都在讨论“减脂”。瘦身达人一休教你每次只要4分钟,瘦下最难减的小腹和大腿,体脂率下降10%,5个最强燃脂动作加16种低中高强度的TABATA(高强度间歇训练)...
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