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你也可以成为小脸美女 韩博士五行血型美容健身法
韩政树著2010 年出版181 页ISBN：9787802516199本书是韩政树博士结合中国传统的阴阳五行学说，以及血型的特点，制定出只需几分钟就能自己掌握的减肥美容健身法。本书将减肥和美容兼顾统一起来，有许多作者独到的研究和操作心得，是市场上没有的。韩博士既是模特...
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大学生健身健美运动基础教程
梁世君著2015 年出版245 页ISBN：9787551709644本书以独特的、新颖的构思，立体的、创新的视角，从理论方面告诉人们怎样才算健美，高校健身健美的现状，怎样正确制定健身健美锻炼计划；健美比赛的项目和规则及饮食营养，创伤防止等。从实践方面系统地讲述健身增肌.....
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中老年身体素质健身操
毛俐亚，张松主编；姚建雄，范轶倩，方园园，郝园园，陈怡然，毛思程副主编；高扬，舒为平总主编2015 年出版176 页ISBN：9787564732974《中老年身体素质健身操舞》从“国民体质测定标准”中对中老年测定的柔韧、力量、灵敏、平衡四项身体素质指标入手，立足于为中老年人服务，为全民健身服务，结合我国中老年人的身心特点和运动特点，把舞蹈元素与身...
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燃烧你的卡路里 只为塑形的健身宝典
沈恩宇主编；宛少璇，聂江副主编2019 年出版192 页ISBN：9787121361661如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的，绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然，对于普通人来说，与提升健康水平、增强运动能力等作用相比，健身对于体型的塑造来得更直接，也更具吸引力...
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景观细部CAD施工图集 4 花坛花钵\景观灯柱\童叟乐园\体育健身\园桥汀步\各式
樊思亮主编2012 年出版255 页ISBN：9787503865992景观细部CAD施工图集是根据项目的每个细部精选出来的合集，例如入口、水景、广场、景观局部、园林小品、硬质材料、城市景观设施、道路铺装等，每一个分类都有大量的CAD图块做为图例，可以为设计提供非常好的参考...
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融合训练 健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计
（加拿大）海伦·范德堡（Helen Vanderburg）2018 年出版298 页ISBN：9787115488848本书向读者介绍了健身的基础知识、常见的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可操作的计划达成合理的健身目标。全书从基础练习讲起，包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食...
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大学生体质测试与运动健身指导教程
朱静，王萍，马保雷主编2017 年出版427 页ISBN：9787506851077本教材目的是使大学生能够通过不同体育项目的运动健身来提高自身的体质健康水平。内容包括：体质基本知识与大学生体质状况分析，大学生体质测评的理论和标准研究，大学生体质各项指标的测评研究，大学生体质测试的...
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探秘气功 内向健身锻炼
陈吉人著2017 年出版68 页ISBN：9787500951087本书所讲的“内向健身锻炼”，有别于田径、球类、游泳、摔跤等竞技类体育运动，也有别于我们平时跑跑步、跳跳舞那样的一般健身方法。它要求锻炼者在健身锻炼的时候，做到心态安静平和，放弃与锻炼无关的各种思想杂...
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健身性健美操可持续发展研究
吴限红著2017 年出版169 页ISBN：9787206143991随着我国全民健身运动的广泛开展，健美操尤其是健身性健美操受到了社会各层人群的青睐。但是，健身性健美操在发展中也存在一些不容忽视的问题，其可持续发展问题已成为业内学者与经营管理、指导者的工作重点。本...
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中华戏曲健身操十段锦 水袖
涂玲慧编著2009 年出版74 页ISBN：9787040278484戏曲健身操是集戏曲基本功法与大众健身运动于一体的群众戏曲健身项目。戏曲是国粹，在中国有深厚的群众基础，戏曲艺术在当代社会中的道德教化作用、审美娱乐价值与身体锻炼功效也正在重新被人们所认识。就其健...