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吃多不如吃巧

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刘建平主编2015 年出版208 页ISBN：9787121271076
本书从女性的视角出发，结合春、夏、秋、冬所对应的不同饮食调理特点编写而成。书中结合女性在四季的体质特征和食材功能，精选了36种食物对女性的重要性，以及女性在不同时期的饮食要诀，并详细介绍了多种适合女性...
好性格吃出来

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（日）菅原明子著2009 年出版71 页ISBN：9787506297721
“和食”即日本料理。在人们越来越注重饮食健康的今天，和食作为健康食品、长寿食品被世界各国的人们所推崇。和食中经常出现的味噌、纳豆、芋头、豆腐、鱼类等材料，都已被证明是很好的健康长寿食品。本系列丛...
怎么吃排毒养颜？

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田建华，易磊主编2014 年出版300 页ISBN：9787542760760
环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。最重要的排毒措施之一是选择天然、健康、能促进...
冠心病吃什么？禁什么？

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柴瑞震主编2014 年出版320 页ISBN：9787538878196
冠心病是一种很严重的心脑血管疾病，而饮食调养是冠心病患者需要重视的一个部分，吃什么、怎么吃才能养好自己的心脏，是一门学问，只有掌握好日常的饮食原则，遵守饮食宜忌才能拥有一个健康的心脏。还自己一个健康的...
精选百吃不厌家常菜1288例

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尚锦文化编2012 年出版255 页ISBN：9787506480994
本书包含1288道菜谱和诀窍，分为凉菜卤味、小炒、烧蒸煮、炸烤焗煎、汤煲、主食点心等几类，图文并茂，做法详细，是家庭做菜的好帮手。
健康素食这样吃

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采薇编著；余瀛鳌审订2014 年出版199 页ISBN：9787506499965
在这个强调健康的年代，多数人都知道吃素的好处，从想要减肥的年轻人，到预防三高的中老年人，素食都是最佳选择。但很多人吃不惯素菜，觉得无法满足口味，这就与烹饪方法和技巧有关了。本书拓展了素食的丰富吃法，有......
吃懂法兰西与刀叉和瓶塞钻共同历险

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（英）彼得·梅尔（Peter Mayle）著；乔艾译2003 年出版262 页ISBN：7532733874
本书是以法国美食及风土人情为主线的散文集，生动的揭示了法国令人叹为观止的美食文化。
疾病害怕我们这样吃

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于雅婷，高海波主编；健康养生堂编委会编著2016 年出版631 页ISBN：9787553749471
本书分为四部分：食材营养吃法全解篇、从早到晚巧安排篇、强身美体篇、亚健康体质调理篇。内容涉及100多种常见食物的营养吃法、一日三餐一年四季的饮食安排以及排毒、减肥、养颜、美发的对策和不良体质体质...
巧吃粗粮

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秦川编著2006 年出版95 页ISBN：7501953139
粮食是天天都要吃的，但是只吃精米白面会怎样？结果就是饭白了，脸却黄了。粮食在加工过程中会伴有营养素的流失，精细粮吃多了，营养吸收会不全面，所以别忽视了粗粮的重要作用，日常饮食中，增加些粗粮的身影吧。本......
一日三餐，你吃对了吗？

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常慧主编2015 年出版170 页ISBN：9787518006571
一日三餐是我们每天都离不了的，如何吃得营养、吃得健康是我们共同关注的主题。本书以一日三餐为主线，教你如何科学安排三餐，并结合家人的年龄、体质特点和季节等因素进行细致讲解，用最常见、最廉价的食材，为家人...