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送给老师的第一本健身书
袁贞2016 年出版174 页ISBN：9787555242208介绍适合老师的各种健身方法及注意事项，让老师们通过简单有效的运动方式来强健身体。第一章介绍老师们需要知道的健身知识，根据自己的情况选择适合自己的运动方，第二章介绍适合老师们的办公室健身运动及具体动...
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减肥瘦身立体健身处方
张先松，张颜，王丽君编著2014 年出版255 页ISBN：9787216083348本书主要阐述了减肥瘦身锻炼的特殊规律和减肥瘦身人群运动、营养及心理处方指南。重点介绍了不同年龄、不同性别、不同人群和不同部位肥胖者的运动干预处方与营养干预处方；健康危机、单纯性肥胖和疾病肥胖患...
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弱势群体参与全民健身的现状调查与对策研究
王广虎主编2005 年出版239 页ISBN：7561432577本书共13章，就弱势群体参与全民健身的现状进行了调查，其内容包括：残疾人群、老年人群、下岗失业人群、高校贫困生、农民工群体、库区移民、农民群体、各类弱势群体参与全民健身的调查报告，并且提出了对策。...
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不生病的保健“良方” 社区健身器材锻炼全书
陈玉娟主编2014 年出版138 页ISBN：9787122197467随着生活水平的不断提高，全民健身逐渐成为一种健康生活风尚，本书旨在带领广大读者正确认识社区健身器材，并从中收获切实的健身功效。本书共分为三部分，分别从社区健身基本常识、健身器材科学用法和不同人群健身...
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球类运动的理论研究与科学健身
王彦林，刘伟，李国强主编；刘亚荣，魏声，苏彬副主编2014 年出版406 页ISBN：9787504487605本书重点对球类运动的基本理论进行了系统的研究，在分析球类运动学科理论知识的基础上，突出了对球类运动的价值分析和发展研究，此外，还对球类运动的学练理论和保健理论进行了深入、细致的研究，从而为球类运动爱好...
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终极运动健身方案 TABATA训练法
（日）田畑泉著；曹振波，范翔，高雪蕾译2016 年出版125 页ISBN：9787040462425本书《TABATA TRAINING》一书的中文翻译版。本书作者为“tabata训练法”创始人田畑泉。本书在田畑泉科研论文的基础上，从理论和实践两个方面对TABATA训练法进行较为精准的解释与说明，并介绍真正的“TABATA训...
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上班族都在做的健身操
康石著2010 年出版191 页ISBN：9787538445565本书本着“举手之劳”的理念，从日常起居、养颜瘦身、养生保健、运动健身、电脑一族、上班一族、调节病理、疾病预防、两性健康、忙里偷闲等10个方面，为你精心准备了一些简便易行的健身法，不会占用你太多时间，利...
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现代田径运动的健身性与方法论
张文普，李国东，李真主编2009 年出版394 页ISBN：9787510301025本书较全面介绍了田径运动项目在健身和教学训练研究的最新成果和成功经验，其内容有走、跑、跳、投田径运动健身方法、各个项目的技术动作、教学方法和技术训练方式以及田径运动竞赛的组织和裁判及各类田径运...
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健身私人教练系列 篮球私人教练100课
健身私人教练编写组编2015 年出版138 页ISBN：9787122240231篮球运动深受广大运动爱好者推崇，除了强身健体等功效外，通过篮球技能的学习，还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。本书内容包括：投篮、护球、运球、移动步法、传接球、...