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久坐族简易健身法

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杜宣新编著2009 年出版127 页ISBN：9787508255194
本书是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造成的各种危害，简明而又具体地讲授了数十种简便易学、行之有效的健身防病方法。...
浦东新区社区教育丛书台球健身入门

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张任清，李张仁主编；唐镇社区学校组织编写2011 年出版79 页ISBN：9787807459552
本书主要介绍了“台球”的来龙去脉，介绍了“台球”的基本技法，并提供了一些台球图片供欣赏。
精义太极拳赵堡太极拳健身·养生·技击法

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刘荣淦，杜甲辰编著1996 年出版225 页ISBN：7810510223
体能增长与健身训练

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尹承昊主编2013 年出版310 页ISBN：9787533170196
本书分三部分：一，介绍最为重要的营养补充；二；介绍各种基础与先进的训练理念，包含了基础的训练心理，涵盖了具体的运动能力，比如弹跳、力量、速度、柔韧性等。力争做到在全面中突出细节，让读者能够根据训练基础......
中华道德修养故事金典 19 强体健身上

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萧枫主编2007 年出版137 页ISBN：7807117001
本书为中华传统道德修养故事集，收录包括孟母三迁，孔融让梨，头悬梁、锥刺骨等等经典故事，具有很好的教育意义。
懒人情景健身法

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黄光民编著2010 年出版120 页ISBN：9787501974856
上班族体能透支最多，体质日趋下降，亟需维护和发展。遗憾的是，因为他们太忙、太累，常常抽不出专门的时间去进行健身运动，怎么办？本书正是出于解决这个难题，结合黄光民老师毕生的实践和经验，专门设计了可以整天......
中华道德修养故事金典 20 强体健身下

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萧枫主编2007 年出版260 页ISBN：7807117001
本书为中华传统道德修养故事集，收录包括孟母三迁，孔融让梨，头悬梁、锥刺骨等等经典故事，具有很好的教育意义。
中华体育健身方法征集第3卷操舞·游戏篇

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伍绍祖主编；中华人民共和国体育运动委员会编1997 年出版353 页ISBN：7530821342
健身健美

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张瑞林总主编2011 年出版175 页ISBN：9787040312409
本书为全国高等教育“十一五”国家级规划教材，由山东大学张瑞林教授领衔主编。本书从介绍体育与健康的基本内容出发，首先介绍了健身健美运动与人的身体健康、心理健康、社会适应能力的关系。在此基础上介绍了...
睡前健身按摩

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刘农虞，金宏柱编著2001 年出版171 页ISBN：7508213807
《睡前健身按摩》由南京中医药大学推拿按摩专家编著。全书包括按摩常识、常用手法、常用经穴、常用介质、按摩分类、常用体位、健身按摩、健美按摩和治病按摩九个部分。书中专门介绍了利用健身按摩的最佳时...