姿势决定健康 白领困扰一扫光

本书从保持正确的姿势对人体健康的重要性、不良姿势对人体健康的危害等方面讲述如何预防和治疗脊柱病及脊柱相关疾病。工作生活中由于姿势的不正确，很容易引起脊源性亚健康甚至进一步导致全身性疾病，所以我们...

来到地球第一天 大象公会帮你“涨姿势”

《大象公会的硬知识》以“知识、见闻、见识”为主题，收入了三十余篇社科类知识性文章。全书以知识广度和深度上的递进关系为主线，第一辑为生活见闻类，涉及社会通俗知识等内容；第二辑为历史主题，谈历史热点类的大...

培养孩子从跑步开始

本书用通俗流畅的语言为读者介绍了跑步在孩子成长过程中的重要性。作者在传达“跑步”的重要性时，不仅介绍了一般的跑步技巧和训练方法，对“家庭中父母应该做的事情”、“同孩子的交流方法”、“适当的建议方...

嗨，一起跑步吧！

这是一部介绍如何通过跑步达到健身目的的知识读物。作品分享了一个女生怎样通过跑步，重拾健康积极的自信人生，旨在鼓励更多的人加入跑步的行列。作者在作品中畅谈自己迈向跑步的心路历程，从肥胖、遭歧视霸凌、...

同济复兴古典书院丛书 姿势的诗学 日常书写与书法的起源

本书从日常书写的角度来重新理解书法，回到书法本源。日常书写对书法有重大意义，因为书法在本质上便扎根于日常生活的土壤中。由于日常书写，书法才成为一种具有“极高明而道中庸”的品格的艺术。...

0-1岁宝宝运动发育与错误姿势预防

本书介绍0—1岁宝宝的运动发育知识，内容包括俯卧、运动，仰卧运动、侧卧、运动、手的运动、感觉器官和人际交往，并以图片配简单文字的形式介绍宝宝每个月的发育特点，帮助父母发现宝宝可能存在的运动发育障碍，以便...

动画角色设计 造型 表情 姿势 动作 表演

动画角色的人物性格不只是通过其外表来传达，还通过角色的表情神态以及其如何表演来体现。动画大师汤姆·班克罗夫特以案例的形式循序渐进地讲述如何去为角色创建表情，设定姿势，以及在它们的世界里进行表演，并在...

专为姿势不良、罹患疾病及受伤所设计的皮拉提斯教学法实用手册

跑步穿过中关村

本篇小说书写北京边缘人物的生活和命运。他们没有北京户口，没有正式工作，居无定所，时常需要躲躲藏藏。在某种意义上可以说，他们是这个社会旁逸斜出的那一部分，歪歪扭扭地在一边独自生长。作品展示出处于社会边缘...

鲁迅文学院精品文丛 恰同学芳华 穿睡衣跑步的女人