幸福的化学作用 情绪的身心灵温暖疗愈术

本书旨在回答“怎么能让我感觉好一点，让我重新面对生活，重新获得我失去的快乐”这个问题，向读者介绍了整体性疗法、全面的营养学和正念心理学在追求幸福中的作用。本书依据最新的遗传学、神经科学、营养学和相...

培育身心健康的孩子 110个绝妙的处方

情绪急救 远离抑郁，不做不快乐的自己

现代社会人们被各种压力包围，情绪也随之波动。要想拥有做回快乐的自己，我们必须从自己的内心出发，才能做自己情绪的主人。本书以心理学知识为基础，从各个角度为读者朋友们进行剖析和判断，引导读者朋友们以正确的...

健康要读心理学 让你快乐、健康又长寿的心灵处方 珍藏版

本书是一本关于健康心理学的通俗读物，讲述心理因素对健康的重要影响与作用。

你会调控自己的情绪吗 快乐掌握在你的手中

本书是一本介绍情绪的书。作者首先向读者澄清什么是情绪，在接下来的章节中，分别说明如何控制与管理几种中学生经常表现的情绪，比如抑郁、悲愤、苦恼、焦虑等。各节以实例开头，然后予以拓展。内容丰富，事例典型，.....

好好爱护你自己 白领族健康与安全的100个忠告

本书讲述对白领健康的100个忠告。

心是一切的根源 重塑心灵，拥有让自己快乐与成功的能力 心态变了，一切就都变了

这是一本深刻触碰心灵而又接地气的心理自助能量书。它涉及青春、生命、人生，以及心态、心境、幸福等概念，让人在温暖的语言中顿悟，在生动的故事中体察“心”的力量。心在哪里，幸福就在哪里。心若安好，便是晴天。...

心之奇境 一本探索情绪秘密的心灵减压书

本书是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位，准备了52节减压课程，可供读者一整年使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，让读者多...

斗气不如斗心 调节情绪释放心情的心灵法则

人际交往，斗气逞的是一时之快，只有保持心境平和，多懂得心理学的妙用，多运用心理战术，才能更好地掌控局面，超越自己。本书分为两部分，上篇阐述情绪的危害和掌控方法，教会读者与其动气、斗气，不如把控自己的心......

别让情绪控制你的生活 如何让辩证行为治疗法帮助你掌控自己