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睡眠是最好的药 快速进入高质睡眠的30个对策
志田美保子著2008 年出版159 页ISBN：9787538435962本书针对失眠人群，或是睡眠质量低的人群，采用多种方法，从各个方面调整，以适应现代生活的快节奏与对失眠的影响。
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睡眠障碍诊疗手册 各科睡眠问题及对策
张秀华主编2012 年出版230 页ISBN：9787117163156睡眠障碍患者常分布于各科，临床非呼吸科医生需要一本对睡眠障碍临床诊治有帮助的、查找方便的参考书。本书从实用的角度，简介临床各科遇到的不同睡眠障碍的发生、应该如何检查及治疗，提高非呼吸睡眠专业医生对...
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优睡眠 打造压力社会的舒适睡眠
（日）斋藤恒博著；曹佳俊译2010 年出版151 页ISBN：9787538156997睡眠是治愈疲劳的最佳医药。舒适的睡眠才是让你在这个充满压力的社会生活下去的有效方法。但是，睡眠时的无呼吸症候群等疾病却剥夺了人的良好睡眠，又是还会诱发其他严重的病患。为了让你进入舒适的睡眠状态，获...
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睡眠革命 如何让你的睡眠更高效
（英）尼克·利特尔黑尔斯著；王敏译2017 年出版236 页ISBN：9787550299658本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助人们获得高效睡眠。建议CIP...
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性福·睡眠营养指南 如何通过营养改善性生活和睡眠 全新彩装
（英）伊恩·马伯尔（Ian Marbe），（英）维基·埃奇森（Vicki Edgsonr）著；曹淼孙译2004 年出版141 页ISBN：7501943893本书讲解了通过饮食改善性生活和睡眠的方法。
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走过，还要悟过 人生不在长而在于精
左夫编著2004 年出版355 页ISBN：7507823512本书通过一些小故事，给人们讲述了对人生的感悟和思索。生命的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理，这些自古常新的人生智慧将帮助我们认清真正的人生。...
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法伯睡眠宝典 如何顺利解决孩子的睡眠问题
（美）理查德·法伯著；戴莎译2013 年出版205 页ISBN：9787213052385本书是一本育儿类书籍，主要帮助年轻父母们解决孩子的睡眠问题。本书从科学的角度详细阐释了如何判断儿童是否出现睡眠问题、儿童睡眠周期等各项睡眠的基本知识；列举各类睡眠问题，阐释其缘由，并提出具体解决方法...
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