青少年体育健身指南 徒手类体育健身锻炼法

队列队形徒手体操及小型团体操 学校体育参考书

徒手健身

随着普拉提影响力的逐渐增大，在中国学习普拉提的人数不断增加。尽管目前在国内大多健身中心都开设有普拉提垫上课程，并且在各类时尚杂志上也能经常看到普拉提的身影。但是，还是有很多人并没有真正的了解普拉提...

徒手画世界 写意绘本自己画

本书将为您提供解决方案，用一支笔和一张纸，加上非常简单的简笔画基础，就能画出漂亮的、所有感兴趣的事和物。书中共分6部分内容，包括画画的基础，画各种表情和行动符号，画各种人物，画各种食物和物品，画各种动......

格斗图解系列 徒手格斗

《徒手格斗》一书所介绍的军警格斗术主要是军警擒拿格斗术，俗称擒拿格斗或擒敌拳。该技术科学地运用人体骨骼经络灵活伸张，综合各门派拳术在实战中的发挥和特点，以最简单的动作、最快的速度取得防护和杀敌最有...

徒手建筑快题设计

徒手建筑快速设计是建筑学、城市规划、景观设计等专业必修的专业课之一，它涉及的知识层面广、建筑类型、建筑形式纷繁复杂。徒手建筑快速设计是很多学校建筑学、城市规划、景观学专业的必考科目，也是很多设计...

徒手画世界 花花草草真有趣 双色印刷

养花种草，也是生活情趣之一。看着亲手种的花花草草能开花结果，能为平淡的生活增加很多乐趣。绘画记录这些情景，非常有意思。本书有七个部分，第一部分为绘画基础；第二部分至第六部分为不同花草的绘画方法，第七部.....

徒手画世界 创意彩绘贴纸自己画

这是一本把精彩生活通过贴纸绘画这种很有创意的方式展现给更多朋友的图书。书中为生活中常见的生活 提示小白板、冰箱贴纸提示、厨房饮食提示、卧室健康睡眠提示、心情日记、网上微博等提供了很好的素材。...

创意表现景观设计徒手画

本书分为五章，第一章为钢笔画概述，论述钢笔画的形式法则及特性。第二章为景观规划设计表现，通过几十张不同项目的手绘图诠释表现图的绘制不仅是设计的表达方式，更是将设计纵深化的直观手段。第三章为古典园林石...

徒手防身技巧全书 全彩图解版

本书会介绍大量关于在日常生活如何保护自己的提示，使你感觉在任何时候都是安全的。主要教授如何保护自己免受攻击者的伤害。关于攻击者事件，本书整理一些常见、有特点的事件，描述一些攻击者和他们的常用手法。...