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阳光体育运动与科学健身
方达泉著2017 年出版220 页ISBN：9787548729556本书是在《大学体育教程》的基础上，将有关学校体育教育目标的反思、运动健康的新理念等课题研究的新成果纳入本专著，并结合原教材在使用过程中的实际情况进行了创造性的撰写。在激发、促进大学生形成终身运动...
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科学锻炼 抗击“非典” 体育健身锻炼常识与方法百答
姚颂平主编2003 年出版180 页ISBN：7532089398本书以知识性、实用性为特点，结合“非典”这一特殊时期，有针对性地对“健身强体常识”、“健身强体功法”“健身锻炼游戏”等方面的问题进行解答，并提供了具体、有效的练习方法，使锻炼者终身受益。...
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健身·防病·治病小窍门丛书 食疗治病小窍门
王明惠，杨磊主编2015 年出版243 页ISBN：9787506775540本书分上、下两篇，上篇分类系统介绍了粮油肉禽、瓜果蔬菜等常见食品的医疗保健作用。下篇分科详细介绍了临床常见病证的食疗方法，并以病为纲，以病统方，重点介绍了千余首常用食疗处方的制用方法、功效及适应证。...
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肌肉解剖透视版健身八段锦
少林武学传人林胜杰（延胜）著2019 年出版191 页ISBN：9787534995484本书是介绍传统气功八段锦的健身书，内容丰富，综合了保健、武术、医学知识。这本《健身八段锦》就是一本兼具预防性及实用性的健身气功拳法参考书，让读者可以用更科学的方法来理解八段锦这种气功拳法对肌肉产生...
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银川市全民健身指导手册
朵永毅主编2015 年出版199 页ISBN：9787552513318全民健身活动在银川市日趋普及，从八大公园到八大广场，从体育场、体育馆到社区健身广场，都能看到男女老少的健身身影，充满激情的银川人在以不同方式行进着健身锻炼。体育运动必须遵循基本的规律，只有通过科学的体...
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送给老师的第一本健身书
袁贞2016 年出版174 页ISBN：9787555242208介绍适合老师的各种健身方法及注意事项，让老师们通过简单有效的运动方式来强健身体。第一章介绍老师们需要知道的健身知识，根据自己的情况选择适合自己的运动方，第二章介绍适合老师们的办公室健身运动及具体动...
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减肥瘦身立体健身处方
张先松，张颜，王丽君编著2014 年出版255 页ISBN：9787216083348本书主要阐述了减肥瘦身锻炼的特殊规律和减肥瘦身人群运动、营养及心理处方指南。重点介绍了不同年龄、不同性别、不同人群和不同部位肥胖者的运动干预处方与营养干预处方；健康危机、单纯性肥胖和疾病肥胖患...
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弱势群体参与全民健身的现状调查与对策研究
王广虎主编2005 年出版239 页ISBN：7561432577本书共13章，就弱势群体参与全民健身的现状进行了调查，其内容包括：残疾人群、老年人群、下岗失业人群、高校贫困生、农民工群体、库区移民、农民群体、各类弱势群体参与全民健身的调查报告，并且提出了对策。...
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不生病的保健“良方” 社区健身器材锻炼全书
陈玉娟主编2014 年出版138 页ISBN：9787122197467随着生活水平的不断提高，全民健身逐渐成为一种健康生活风尚，本书旨在带领广大读者正确认识社区健身器材，并从中收获切实的健身功效。本书共分为三部分，分别从社区健身基本常识、健身器材科学用法和不同人群健身...