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汉竹·健康爱家系列 官加荣 最强肌肉健身
官加荣著2015 年出版215 页ISBN：9787553746371官加荣教练设计适合中国人体质与口味的饮食计划；针对每个训练部位给出初级、中级、高级三大组动作和一周训练计划，特有针对不同部位的有氧训练和放松训练，更专业。无论读者是针对单个部位的强化，还是喜欢做各个...
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现代田径运动竞技与健身
马良，柴志铭，张宝文主编2007 年出版387 页ISBN：9787801818188本书较全面介绍了田径运动项目在健身和训练研究的最新成果和成功经验，其内容有走跑健身法、运动员的体能训练、各个项目的技术动作，教学方法和技术训练方式以及田径运动竞赛的组织和裁判等，此外，本书注重趣味性...
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大学生体育弱势群体的健身理论与实践方法
欧阳秀雄著2008 年出版194 页ISBN：9787807179955本书对大学生体育弱势群体的健身理论与实践方法进行了详细的论述，是高校体育工作者一本非常好的参考书。
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无器械健身训练全书 2 肌肉训练图谱
（美）布雷特·康特拉斯著；任钰琪译2015 年出版212 页ISBN：9787115393166本书为大众运动科普读物，全面介绍了无器械健身的训练图谱，以肌肉解剖图谱的方式生动直观地展现了各个动作训练的是哪部分肌肉。全书按照训练不同的身体部位划分章节，涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿...
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武术与体育 健身方法导引
卢月强，徐泉永著2015 年出版187 页ISBN：9787564338817本书是一本健身专业指导书，分为体育和武术上下两篇。上篇为体育，介绍了体育的基本知识、体育的分类、各项体育运动对身体的好处和运动的要领等知识。下篇为武术，介绍了武术的基本要领、武术的分类，以及武术对各...
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课堂以外的素质教育丛书 健美健身卷
李乡文主编2006 年出版188 页ISBN：7807022728每个人心中都有一双会飞的翅膀，它就是理想，是心愿。如果你的心愿中有那么一个是“写好作文”，我们希望，你手中的这本书能张开你的翅膀，强健你的羽翼，能助你自由轻快地飞在自己的梦想里……...
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社区常见健身路径锻炼方法标准化教程
夏明主编2013 年出版66 页ISBN：9787564414818本书根据不同健身器械对人体不同部位的锻炼效果和锻炼方法，分为上肢锻炼方法、下肢锻炼法、腰腹锻炼法和综合器械锻炼法四个部分。每一个部全面介绍了器械结构、锻炼功效、锻炼方法以及指导建议等内容。...