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现代健身新理念

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段黔冰主编2005 年出版158 页ISBN：7810948911
运动要讲科学，只有遵循科学的规律参加体育锻炼，建立文明的生活方式，才能适应现代生活的需要，才能真正强身健体。本书从历史悠久的古代健身观谈到现代科学健身法，旨在引导人们科学享受健身，获得最佳健身效果。共.....
男人哑铃速效健身塑形138式

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赵健编著2015 年出版238 页ISBN：9787533544164
本书针对男性读者，介绍哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法，内容几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作，配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示，并精心编排了不同的哑铃健身目标和健身方案...
力量练习器健身与健美

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田麦久，蔡睿丛书主编；郑念军本册编著2013 年出版178 页ISBN：9787553701110
本丛书以青少年学生为主要读者对象，包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目，有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、健美操、武术、跆拳道和定向越野等。...
青少年成长必读书康体健身

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杨迪，陈修峰编著2013 年出版154 页ISBN：9787546371214
本套丛书深度挖掘中华民族的传统美德，用史料中记载的古今名人的美德故事去感染青少年，促使青少年行为美德的养成。本册主要介绍有关康健的传统美德。...
健身气功教学与美育

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司红玉著2014 年出版230 页ISBN：9787564818784
本书稿以健身气功与美育的关系为研究对象，运用专家访谈、问卷调查、文献资料、比较、逻辑、现象学中本质直观、先验还原，哲学中的隐喻，文学中的语符思维来关照，希望能把健身气功教学作为美育的一种特殊审美媒介...
家庭小器械健身手册

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张小军，徐大鹏编著2013 年出版114 页ISBN：9787508288710
本书介绍家庭小器械锻炼的优势和功效，讲解了在家庭中锻炼所需的环境，锻炼前要做好的准备活动和锻炼后需进行的放松等注意事项。重点教授了瑜伽垫、健身球、小哑铃、阻力带、握力棒等小器械的多种锻炼行式和方...
简易太极拳健身功

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王建华著2003 年出版144 页ISBN：7500924690
本书为新创编的太极拳健身功。既有单势练习（可单练、也可组合起来进行练习），也有原地柔劲套路和发劲套路。书中还针对不同年龄段、不同性别人群（大众保健、青少年调节、男士强身、女士保养、老年养生）的需求，分.....
不生病的28种健身方案

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赵之心主编2007 年出版167 页ISBN：7533148509
本书共分七大板块，从健身走、改善体质、让你的骨骼更健康、女性运动保健、男性运动保健、特殊人群的健身方案到运动中的巅峰体验，向人们诠释了运动健身的真谛。全书内容通俗易懂，科学实用，是那些想从运动中获得...
全民健身条例附相关法律法规

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法律出版社法规中心编2009 年出版36 页ISBN：9787503699382
本书是最新行政法规，旨在促进全民健身活动的开展，保障公民在全民健身活动中的合法权益。附体育法、公共文化体育设施条例等相关法律法规。...
健身健美训练指导

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郭新明编著2004 年出版256 页ISBN：7801943244
本书是指导人们正确开展健身健美活动的参考书。共分12章，简要介绍了健美运动的起源、作用、特点等基本知识；推荐了目前国内外健身健美方面较先进的训练方法和科学的训练计划；重点论述了发达人体各部肌肉群的具...