家庭健康生活速查 简易刮痧祛病速查

本书简单介绍了刮痧的基本常识，重点介绍了30多种常见病症的症状、治疗原理、刮拭部位及刮拭步骤，为了降低刮痧的操作难度，书中对刮拭步骤进行了精心的细化，并配有直观形象的照片，使您能轻轻松松地对症操作。同时...

食品健康家庭自助图解一本通 干货卷

本书全面讲解93种干货的选购、保存及烹制要领：干货的产地应如何把握；如何通过看颜色、闻气味辨别是否使用添加剂；如何根据干货的干湿程度判断品质优劣；如何根据干货的特质选择合适的水温、清洗水发方法、浸泡时...

员工帮助计划 促进身心健康的方案

员工帮助计划是解决职业心理健康问题的最优方案。本书从EAP的历史与理论、组织结构、员工特点与服务、EAP工作策划与评估、EAP专员的训练和发展、特殊议题、精选案例和EAP未来发展等几个方面，为EAP或人力资...

49元美味健康厨房 养生达人教你花小钱也可以吃出好气色

体质健康与科学健身指导

本书分上、下两篇，上篇主要介绍了体质健康与亚健康检测方法与自我评估，使读者对自己的体质与健康状况做出判断和评估，找出自己身体方面存在的亚健康因素和亟待改善的方面。下篇为科学健身指导，较系统的介绍了运...

大学生生理与心理健康教育

本书围绕大学生身心理发展的一般规律和特点，在阐述大学生生理与心理发展的理论知识的基础上，运用心理学、临床医学及相关学科的方法与技术，结合现实生活中的实际案例，对大学生在身心理发展过程中常见的健康问题...

吃对才健康：向食物讨要生命力的均衡饮食真法

本书介绍与健康有关的80种元素，37种常见病的元素处方，为6大人群量身定做的补益保健的套餐，元素平衡让你从此远离疾病的困扰，获得长久的健康。...

现代生活方式与青少年健康 e时代的健身方略

本书从分析现代生活方式对青少年健康的影响入手，为处于e时代生活方式中的青少年提供有针对性的体育健身指导和健康生活方式知识。

健康从“均衡”中来 中国人的养生书

本书主要根据中医的核心思想“均衡”来立意，把这一思想结合现代人的日常生活，对人们的日常生活从养生的角度给予指导。本书坚持的核心理念就是“适度”和“均衡”，分别从日常生活饮食、睡眠、运动、心理健康、...

大学生心理健康教育理论与实践

书分成十一章，第一章到第三章为心理健康概述、自我意识与完善、人格与塑造，主要是帮助大学生认识自我、了解自我；第四章到第九章是情绪与调节、人际关系调节、学习心理、爱情心理、积极心理，主要是帮助学生处理...