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中华道德修养故事金典 19 强体健身上

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萧枫主编2007 年出版137 页ISBN：7807117001
本书为中华传统道德修养故事集，收录包括孟母三迁，孔融让梨，头悬梁、锥刺骨等等经典故事，具有很好的教育意义。
懒人情景健身法

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黄光民编著2010 年出版120 页ISBN：9787501974856
上班族体能透支最多，体质日趋下降，亟需维护和发展。遗憾的是，因为他们太忙、太累，常常抽不出专门的时间去进行健身运动，怎么办？本书正是出于解决这个难题，结合黄光民老师毕生的实践和经验，专门设计了可以整天......
中华道德修养故事金典 20 强体健身下

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萧枫主编2007 年出版260 页ISBN：7807117001
本书为中华传统道德修养故事集，收录包括孟母三迁，孔融让梨，头悬梁、锥刺骨等等经典故事，具有很好的教育意义。
中华体育健身方法征集第3卷操舞·游戏篇

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伍绍祖主编；中华人民共和国体育运动委员会编1997 年出版353 页ISBN：7530821342
健身健美

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张瑞林总主编2011 年出版175 页ISBN：9787040312409
本书为全国高等教育“十一五”国家级规划教材，由山东大学张瑞林教授领衔主编。本书从介绍体育与健康的基本内容出发，首先介绍了健身健美运动与人的身体健康、心理健康、社会适应能力的关系。在此基础上介绍了...
睡前健身按摩

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刘农虞，金宏柱编著2001 年出版171 页ISBN：7508213807
《睡前健身按摩》由南京中医药大学推拿按摩专家编著。全书包括按摩常识、常用手法、常用经穴、常用介质、按摩分类、常用体位、健身按摩、健美按摩和治病按摩九个部分。书中专门介绍了利用健身按摩的最佳时...
体能增长与健身训练

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尹承昊主编2014 年出版310 页ISBN：9787533170196
本书分三部分：一，介绍最为重要的营养补充；二；介绍各种基础与先进的训练理念，包含了基础的训练心理，涵盖了具体的运动能力，比如弹跳、力量、速度、柔韧性等。力争做到在全面中突出细节，让读者能够根据训练基础......
求医不如运动 40岁登上健身快车

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赵之心主编2008 年出版218 页ISBN：9787533151034
本书针对中年读者的健康特点，为其度身定制了健身方案，分别从中年常见病的健身方案、办公室健身操及增强体质入手，帮助读者发现体质隐患的同时，教读者运用正确的体育锻炼方式，使体质得到改善。...
少儿健身与娱乐我跟妈妈学

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刘善云主编；国家体育总局《全民健身指导丛书》编委会编2003 年出版228 页ISBN：781051900X
本书重视融知识性、趣味性于一体，通俗易懂地阐述了体育运动与儿童少年健康成长的关系，并介绍了开展少儿体育活动的依据和方法。
体育文化健身书系关注体育锻炼

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张寅主编2013 年出版188 页ISBN：7560630286
加强体育锻炼不仅可以让我们强身健体，也能促进心理健康，体育锻炼因人而宜、量力而行，如果掌握不好也许会能锻炼者本身造成伤害。《关注体育锻炼》就是以此为出发点，向读者朋友阐述了什么是锻炼、锻炼有什么好处...